Aamras
Aamras is a classic Indian dessert made from the pulp of ripe mangoes. This simple, no-cook purée is blended until smooth, often flavored with cardamom and saffron, and served chilled as a delightful summer treat.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 45 د
- عدد الحصص
- 4
- الصعوبة
- سهلة
- لكل حصة
- 207 kcal
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على حليب ومكسرات ومكسرات شجرية. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
المكوّنات
- 4 قطعةripe mango, peeled, pitted, and roughly chopped
- 2 ملعقة كبيرةgranulated sugar, or to taste(اختياري)
- 0.25 ملعقة صغيرةground cardamom
- 1 رشةsaffron, strands(اختياري)
- 60 mlmilk, or plant-based milk(اختياري)
garnish
- 1 ملعقة كبيرةpistachio, roughly chopped(اختياري)
الأدوات
bowl · blender · cutting board · knife
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Place the chopped mango flesh into a high-speed blender.
حوالي 5 د
ملاحظة الطاهي: Using very ripe, sweet, and non-fibrous mangoes like Alphonso or Kesar will give the best results.
- 2
Add the ground cardamom, saffron strands, and optional sugar to the blender.
حوالي 1 د
ملاحظة الطاهي: Start with less sugar and add more only if needed, as the sweetness of mangoes can vary greatly.
- 3
Blend on high speed until the mixture is completely smooth and creamy, with no lumps remaining.
حوالي 2 د
- 4
Check the consistency. If the purée is too thick for your preference, add the optional milk and blend for a few more seconds to combine.
حوالي 1 د
ملاحظة الطاهي: Add milk gradually to avoid making the aamras too thin.
- 5
Transfer the aamras to a bowl, cover it, and place it in the refrigerator to chill for at least 30 minutes.
حوالي 30 د
ملاحظة الطاهي: Chilling enhances the flavor and provides a more refreshing experience.
- 6
Serve the chilled aamras in bowls, topped with chopped pistachios for garnish if desired.
حوالي 1 د
ملاحظة الطاهي: Aamras is traditionally served with hot puris (fried bread) for a delicious contrast in temperature and texture.
لكل حصة
القيم الغذائية
- السعرات الحرارية
- 207.3kcal
- البروتين
- 3.3g
- الكربوهيدرات
- 47g
- الدهون
- 2.9g
- الألياف
- 4.4g
- السكر
- 43.6g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.
حافظ على جودتها
Store in an airtight container in the refrigerator.
Serve chilled directly from the refrigerator.