Breakfast
Almond Butter Smoothie Bowl
Thick yogurt and almond butter bowl topped with banana and granola — no blender needed.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 4 د
- عدد الحصص
- 1
- الصعوبة
- سهلة
- لكل حصة
- 444 kcal
نباتي
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين وحليب ومكسرات ومكسرات شجرية. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
- 150 ggreek yogurt
- 1 ملعقة كبيرةalmond butter
- 60 gbanana
- 30 ggranola
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Mix yogurt and almond butter together in a bowl.
حوالي 2 د
- 2
Top with sliced banana and granola and serve.
حوالي 1 د
لكل حصة
القيم الغذائية
64%التقييم
- السعرات الحرارية
- 443.8kcal
- البروتين
- 20.8g
- الكربوهيدرات
- 40.5g
- الدهون
- 22.9g
- الألياف
- 5.3g
- السكر
- 22.5g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.