Amba Sauce
Amba is a tangy, savory, and slightly spicy pickled mango condiment popular in Middle Eastern cuisine, particularly Israeli and Iraqi dishes. It's fantastic drizzled over falafel, shawarma, or as a vibrant addition to sandwiches and salads. This vegan version is easy to make at home.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 2 س 25 د
- عدد الحصص
- 6
- الصعوبة
- سهلة
- لكل حصة
- 67 kcal
تحضير المكوّنات
المكوّنات
- 2 قطعةripe mango, peeled and diced
- 1 كوبwater
- 0.25 كوبapple cider vinegar
- 1 ملعقة صغيرةsalt
- 1 ملعقة صغيرةsugar
- 1 ملعقة صغيرةturmeric powder
- 0.5 ملعقة صغيرةfenugreek powder
- 0.5 ملعقة صغيرةgarlic powder
- 0.25 ملعقة صغيرةcayenne pepper
الأدوات
jar · saucepan · blender
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Combine the diced mango, water, apple cider vinegar, salt, sugar, turmeric powder, fenugreek powder, garlic powder, and cayenne pepper in a medium saucepan.
حوالي 2 د
- 2
Bring the mixture to a boil over medium-high heat, then reduce the heat to low.
حوالي 3 د
- 3
Simmer gently for 5-7 minutes, stirring occasionally, until the mango is soft and easily mashable.
حوالي 7 د
ملاحظة الطاهي: Do not overcook the mango, as it will lose its vibrant flavor.
- 4
Remove the saucepan from the heat and let the mixture cool slightly.
حوالي 5 د
- 5
Transfer the mixture to a blender or use an immersion blender to puree until smooth. For a chunkier sauce, you can mash it by hand with a fork or potato masher.
حوالي 3 د
ملاحظة الطاهي: Ensure the mixture is not too hot before blending if using a conventional blender.
- 6
Pour the amba into a clean jar or airtight container and let it cool completely to room temperature.
- 7
Refrigerate for at least 2 hours before serving to allow the flavors to meld and develop.
حوالي 2 س
ملاحظة الطاهي: The flavor improves significantly after chilling.
لكل حصة
القيم الغذائية
- السعرات الحرارية
- 67.3kcal
- البروتين
- 0.9g
- الكربوهيدرات
- 16.3g
- الدهون
- 0.4g
- الألياف
- 1.8g
- السكر
- 14.8g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.
حافظ على جودتها
Store the amba sauce in an airtight container in the refrigerator.