انتقل إلى المحتوى
Forkin
Sauce

Amba Sauce

Amba is a tangy, savory, and slightly spicy pickled mango condiment popular in Middle Eastern cuisine, particularly Israeli and Iraqi dishes. It's fantastic drizzled over falafel, shawarma, or as a vibrant addition to sandwiches and salads. This vegan version is easy to make at home.

وصفة أصلية من Forkin

الوقت الإجمالي
2 س 25 د
عدد الحصص
6
الصعوبة
سهلة
لكل حصة
67 kcal
نباتي صرفنباتيخالٍ من الغلوتين
Amba Sauce

تحضير المكوّنات

المكوّنات

  • 2 قطعةripe mango, peeled and diced
  • 1 كوبwater
  • 0.25 كوبapple cider vinegar
  • 1 ملعقة صغيرةsalt
  • 1 ملعقة صغيرةsugar
  • 1 ملعقة صغيرةturmeric powder
  • 0.5 ملعقة صغيرةfenugreek powder
  • 0.5 ملعقة صغيرةgarlic powder
  • 0.25 ملعقة صغيرةcayenne pepper

الأدوات

jar · saucepan · blender

طريقة التحضير

خطوة بخطوة

  1. 1

    Combine the diced mango, water, apple cider vinegar, salt, sugar, turmeric powder, fenugreek powder, garlic powder, and cayenne pepper in a medium saucepan.

    حوالي 2 د

  2. 2

    Bring the mixture to a boil over medium-high heat, then reduce the heat to low.

    حوالي 3 د

  3. 3

    Simmer gently for 5-7 minutes, stirring occasionally, until the mango is soft and easily mashable.

    حوالي 7 د

    ملاحظة الطاهي: Do not overcook the mango, as it will lose its vibrant flavor.

  4. 4

    Remove the saucepan from the heat and let the mixture cool slightly.

    حوالي 5 د

  5. 5

    Transfer the mixture to a blender or use an immersion blender to puree until smooth. For a chunkier sauce, you can mash it by hand with a fork or potato masher.

    حوالي 3 د

    ملاحظة الطاهي: Ensure the mixture is not too hot before blending if using a conventional blender.

  6. 6

    Pour the amba into a clean jar or airtight container and let it cool completely to room temperature.

  7. 7

    Refrigerate for at least 2 hours before serving to allow the flavors to meld and develop.

    حوالي 2 س

    ملاحظة الطاهي: The flavor improves significantly after chilling.

لكل حصة

القيم الغذائية

71%التقييم
السعرات الحرارية
67.3kcal
البروتين
0.9g
الكربوهيدرات
16.3g
الدهون
0.4g
الألياف
1.8g
السكر
14.8g

تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.

حافظ على جودتها

الحفظ

Store the amba sauce in an airtight container in the refrigerator.