Breakfast
Avocado Toast
Smashed avocado on sourdough with a pinch of salt and pepper — a modern breakfast staple.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 6 د
- عدد الحصص
- 1
- الصعوبة
- سهلة
- لكل حصة
- 452 kcal
نباتي
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
- 2 شريحةsourdough bread
- 150 gavocado
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Toast the sourdough.
حوالي 2 د
- 2
Halve and scoop the avocado, then mash onto the toast.
حوالي 1 د
- 3
Season with salt and pepper and serve.
حوالي 1 د
لكل حصة
القيم الغذائية
74%التقييم
- السعرات الحرارية
- 452kcal
- البروتين
- 10.2g
- الكربوهيدرات
- 52.7g
- الدهون
- 24.9g
- الألياف
- 12.1g
- السكر
- 5g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.