Lunch
Beans on Toast
Warm baked beans on buttered toast — the ultimate quick comfort lunch.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 7 د
- عدد الحصص
- 1
- الصعوبة
- سهلة
- لكل حصة
- 383 kcal
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين وحليب. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
- 2 شريحةwhite bread
- 200 gcanned baked beans in tomato sauce
- 1 ملعقة صغيرةbutter
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Toast the bread and butter it.
حوالي 3 د
- 2
Heat beans in a pan for 2–3 minutes and spoon over the toast.
حوالي 4 د
لكل حصة
القيم الغذائية
65%التقييم
- السعرات الحرارية
- 382.9kcal
- البروتين
- 15.7g
- الكربوهيدرات
- 66.8g
- الدهون
- 7.8g
- الألياف
- 9.6g
- السكر
- 14.3g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.