Braaivleis
Braaivleis is a traditional South African barbecue featuring marinated meat grilled over an open flame. This recipe focuses on a flavorful lamb chop preparation, perfect for a gathering.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 55 د
- عدد الحصص
- 4
- الصعوبة
- متوسطة
- لكل حصة
- 726 kcal
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على كبريتيت. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
المكوّنات
- 8 قطعةlamb chop, about 100g each
marinade
- 3 فصgarlic, minced
- 2 ملعقة كبيرةfresh rosemary, finely chopped
- 3 ملعقة كبيرةlemon juice
- 4 ملعقة كبيرةolive oil
- 2 ملعقة كبيرةred wine vinegar
- 1 ملعقة صغيرةpaprika
- 0.5 ملعقة صغيرةcumin
- 1 ملعقة صغيرةsalt
- 0.5 ملعقة صغيرةblack pepper, freshly ground
الأدوات
tongs · foil · shallow dish or resealable plastic bag · braai or grill · large bowl
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
In a medium bowl, combine the minced garlic, chopped fresh rosemary, lemon juice, olive oil, red wine vinegar, paprika, cumin, salt, and black pepper to create the marinade.
حوالي 2 د
ملاحظة الطاهي: Ensure all ingredients are well mixed for an even flavor distribution.
- 2
Place the lamb chops in a large, shallow dish or a resealable plastic bag.
حوالي 1 د
- 3
Pour the marinade over the lamb chops, ensuring each piece is thoroughly coated.
حوالي 1 د
- 4
Cover the dish or seal the bag and refrigerate for at least 30 minutes, or up to 4 hours, to allow the flavors to meld.
حوالي 15 د
ملاحظة الطاهي: For best results, marinate for at least 2 hours.
- 5
Prepare your braai (barbecue) for medium-high heat. The coals should be glowing red with a light layer of ash.
حوالي 10 د
ملاحظة الطاهي: If using a gas grill, preheat to medium-high heat.
- 6
Remove the lamb chops from the marinade, allowing any excess to drip off.
حوالي 1 د
ملاحظة الطاهي: Discard any remaining marinade.
- 7
Place the lamb chops directly on the hot grill grates.
حوالي 1 د
ملاحظة الطاهي: Leave some space between each chop for even cooking.
- 8
Grill for 4-6 minutes per side for medium-rare, or longer for your desired doneness.
حوالي 12 د
ملاحظة الطاهي: Use tongs to turn the chops to avoid piercing them and losing juices.
- 9
Once cooked, remove the lamb chops from the grill and transfer them to a clean plate.
حوالي 1 د
- 10
Cover the chops loosely with foil and let them rest for 5-10 minutes before serving.
حوالي 10 د
ملاحظة الطاهي: Resting allows the juices to redistribute, resulting in more tender and flavorful meat.
لكل حصة
القيم الغذائية
- السعرات الحرارية
- 726.1kcal
- البروتين
- 52.6g
- الكربوهيدرات
- 3.5g
- الدهون
- 56g
- الألياف
- 1g
- السكر
- 0.3g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.
حافظ على جودتها
Store leftover braaivleis in an airtight container in the refrigerator.
Gently reheat in a pan over low heat or in a microwave until warmed through, being careful not to overcook.