انتقل إلى المحتوى
Forkin
DinnerMain Course

Braaivleis

Braaivleis is a traditional South African barbecue featuring marinated meat grilled over an open flame. This recipe focuses on a flavorful lamb chop preparation, perfect for a gathering.

وصفة أصلية من Forkin

الوقت الإجمالي
55 د
عدد الحصص
4
الصعوبة
متوسطة
لكل حصة
726 kcal
خالٍ من الغلوتين

معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على كبريتيت. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.

Braaivleis

تحضير المكوّنات

المكوّنات

المكوّنات

  • 8 قطعةlamb chop, about 100g each

marinade

  • 3 فصgarlic, minced
  • 2 ملعقة كبيرةfresh rosemary, finely chopped
  • 3 ملعقة كبيرةlemon juice
  • 4 ملعقة كبيرةolive oil
  • 2 ملعقة كبيرةred wine vinegar
  • 1 ملعقة صغيرةpaprika
  • 0.5 ملعقة صغيرةcumin
  • 1 ملعقة صغيرةsalt
  • 0.5 ملعقة صغيرةblack pepper, freshly ground

الأدوات

tongs · foil · shallow dish or resealable plastic bag · braai or grill · large bowl

طريقة التحضير

خطوة بخطوة

  1. 1

    In a medium bowl, combine the minced garlic, chopped fresh rosemary, lemon juice, olive oil, red wine vinegar, paprika, cumin, salt, and black pepper to create the marinade.

    حوالي 2 د

    ملاحظة الطاهي: Ensure all ingredients are well mixed for an even flavor distribution.

  2. 2

    Place the lamb chops in a large, shallow dish or a resealable plastic bag.

    حوالي 1 د

  3. 3

    Pour the marinade over the lamb chops, ensuring each piece is thoroughly coated.

    حوالي 1 د

  4. 4

    Cover the dish or seal the bag and refrigerate for at least 30 minutes, or up to 4 hours, to allow the flavors to meld.

    حوالي 15 د

    ملاحظة الطاهي: For best results, marinate for at least 2 hours.

  5. 5

    Prepare your braai (barbecue) for medium-high heat. The coals should be glowing red with a light layer of ash.

    حوالي 10 د

    ملاحظة الطاهي: If using a gas grill, preheat to medium-high heat.

  6. 6

    Remove the lamb chops from the marinade, allowing any excess to drip off.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: Discard any remaining marinade.

  7. 7

    Place the lamb chops directly on the hot grill grates.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: Leave some space between each chop for even cooking.

  8. 8

    Grill for 4-6 minutes per side for medium-rare, or longer for your desired doneness.

    حوالي 12 د

    ملاحظة الطاهي: Use tongs to turn the chops to avoid piercing them and losing juices.

  9. 9

    Once cooked, remove the lamb chops from the grill and transfer them to a clean plate.

    حوالي 1 د

  10. 10

    Cover the chops loosely with foil and let them rest for 5-10 minutes before serving.

    حوالي 10 د

    ملاحظة الطاهي: Resting allows the juices to redistribute, resulting in more tender and flavorful meat.

لكل حصة

القيم الغذائية

42%التقييم
السعرات الحرارية
726.1kcal
البروتين
52.6g
الكربوهيدرات
3.5g
الدهون
56g
الألياف
1g
السكر
0.3g

تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.

حافظ على جودتها

الحفظ

Store leftover braaivleis in an airtight container in the refrigerator.

إعادة التسخين

Gently reheat in a pan over low heat or in a microwave until warmed through, being careful not to overcook.