Lunch
Cheese & Tomato Sandwich
A simple cheese and tomato sandwich — quick everyday lunch.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 5 د
- عدد الحصص
- 1
- الصعوبة
- سهلة
- لكل حصة
- 315 kcal
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين وحليب. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
- 2 شريحةwhole wheat bread
- 1 شريحةcheddar cheese
- 0.5 قطعةtomato
- 1 ملعقة صغيرةbutter
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Butter the bread slices.
حوالي 1 د
- 2
Layer the cheese and sliced tomato between the bread and serve.
حوالي 2 د
لكل حصة
القيم الغذائية
65%التقييم
- السعرات الحرارية
- 314.9kcal
- البروتين
- 15.9g
- الكربوهيدرات
- 27.3g
- الدهون
- 16.1g
- الألياف
- 4.9g
- السكر
- 4.7g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.