Lunch
Chicken & Avocado Sandwich
Sliced chicken breast with creamy avocado on whole wheat bread.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 5 د
- عدد الحصص
- 1
- الصعوبة
- سهلة
- لكل حصة
- 395 kcal
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
- 2 شريحةwhole wheat bread
- 70 gchicken breast
- 0.5 قطعةavocado
- 0.5 قطعةtomato
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Mash or slice the avocado and spread on one bread slice.
حوالي 2 د
- 2
Layer sliced cooked chicken and tomato, top with second slice and serve.
حوالي 2 د
لكل حصة
القيم الغذائية
75%التقييم
- السعرات الحرارية
- 394.5kcal
- البروتين
- 31.5g
- الكربوهيدرات
- 33.7g
- الدهون
- 15.9g
- الألياف
- 10.2g
- السكر
- 5.1g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.