Lunch
Chicken & Mozzarella Panini
Warm toasted sandwich with chicken and melted mozzarella.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 8 د
- عدد الحصص
- 1
- الصعوبة
- سهلة
- لكل حصة
- 478 kcal
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين وحليب ومكسرات شجرية. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
- 2 شريحةwhite bread
- 70 gchicken breast
- 60 gmozzarella
- 1 ملعقة صغيرةpesto
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Spread pesto on bread and fill with sliced chicken and mozzarella.
حوالي 2 د
- 2
Press and toast in a pan for 2–3 minutes each side.
حوالي 5 د
لكل حصة
القيم الغذائية
70%التقييم
- السعرات الحرارية
- 477.5kcal
- البروتين
- 38.4g
- الكربوهيدرات
- 31.2g
- الدهون
- 20.9g
- الألياف
- 1.8g
- السكر
- 3.9g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.