انتقل إلى المحتوى
Forkin
Side DishAppetizerSalad

Gomae (Japanese Spinach Salad with Sesame Dressing)

A classic Japanese side dish featuring blanched spinach tossed in a sweet and savory nutty sesame dressing. This simple, elegant salad comes together quickly and provides a wonderful contrast of textures and flavors.

وصفة أصلية من Forkin

الوقت الإجمالي
15 د
عدد الحصص
4
الصعوبة
سهلة
لكل حصة
114 kcal
نباتي

معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين وسمسم وصويا وفول الصويا. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.

Gomae (Japanese Spinach Salad with Sesame Dressing)

تحضير المكوّنات

المكوّنات

المكوّنات

  • 250 gspinach, fresh

dressing

  • 3 ملعقة كبيرةtoasted sesame seed
  • 2 ملعقة كبيرةsoy sauce
  • 1 ملعقة كبيرةgranulated sugar
  • 1 ملعقة كبيرةmirin

garnish

  • 1 ملعقة صغيرةtoasted sesame seed(اختياري)

الأدوات

bowl · pot · colander · cutting board · knife · mortar and pestle

طريقة التحضير

خطوة بخطوة

  1. 1

    Prepare the dressing by grinding the main portion of toasted sesame seeds in a mortar and pestle or spice grinder until a coarse paste forms.

    حوالي 3 د

    ملاحظة الطاهي: For a deeper flavor, ensure your sesame seeds are well-toasted and fragrant before grinding.

  2. 2

    In a small bowl, mix the ground sesame with the soy sauce, sugar, and mirin to create the dressing. Set aside.

    حوالي 1 د

  3. 3

    Bring a large pot of water to a boil and prepare a separate large bowl of ice water.

    حوالي 3 د

  4. 4

    Wash the spinach thoroughly, then add it to the boiling water and blanch for about 60 seconds until wilted but still vibrant green.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: Do not overcook the spinach or it will become mushy.

  5. 5

    Using a slotted spoon or strainer, immediately transfer the spinach to the ice water bath to stop the cooking process.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: This 'shocking' step helps the spinach retain its bright green color.

  6. 6

    Once cool, drain the spinach and squeeze out as much excess water as possible by hand.

    حوالي 2 د

    ملاحظة الطاهي: Removing water is crucial for the dressing to adhere properly and not become diluted.

  7. 7

    Place the squeezed spinach on a cutting board and chop into bite-sized sections, about 3-4 cm long.

    حوالي 1 د

  8. 8

    In a mixing bowl, combine the chopped spinach and the prepared sesame dressing, tossing gently to coat everything evenly.

    حوالي 1 د

  9. 9

    Transfer to a serving dish and garnish with the remaining toasted sesame seeds, if using.

لكل حصة

القيم الغذائية

64%التقييم
السعرات الحرارية
113.6kcal
البروتين
4.5g
الكربوهيدرات
10.9g
الدهون
6.5g
الألياف
2.9g
السكر
5.5g

تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.

حافظ على جودتها

الحفظ

Store in an airtight container in the refrigerator.

إعادة التسخين

Serve chilled or at room temperature; do not reheat.