Breakfast
Granola and Yogurt Parfait
Layered yogurt and granola with berries in a glass — a quick parfait with no cooking.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 4 د
- عدد الحصص
- 1
- الصعوبة
- سهلة
- لكل حصة
- 323 kcal
نباتي
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين وحليب. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
- 150 gnatural yogurt
- 40 ggranola
- 40 gblueberries
- 40 gstrawberries
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Layer yogurt, granola, and berries in a glass or bowl.
حوالي 3 د
- 2
Repeat layers once and serve immediately.
حوالي 1 د
لكل حصة
القيم الغذائية
61%التقييم
- السعرات الحرارية
- 322.7kcal
- البروتين
- 10.2g
- الكربوهيدرات
- 40.3g
- الدهون
- 13.6g
- الألياف
- 4.6g
- السكر
- 26.2g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.