انتقل إلى المحتوى
Forkin
BreakfastSnack

Homemade Vegan Granola

This granola is a crunchy, satisfying blend of oats, nuts, and seeds, lightly sweetened and baked to golden perfection. It's perfect for a wholesome breakfast or a quick snack, offering sustained energy throughout the day.

وصفة أصلية من Forkin

الوقت الإجمالي
55 د
عدد الحصص
8
الصعوبة
سهلة
لكل حصة
384 kcal
نباتي صرفنباتي

معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين ومكسرات ومكسرات شجرية. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.

Homemade Vegan Granola

تحضير المكوّنات

المكوّنات

  • 3.5 كوبrolled oats
  • 0.5 كوبalmond, chopped
  • 0.5 كوبpecan, chopped
  • 0.25 كوبsunflower seed
  • 2 ملعقة كبيرةflaxseed, ground
  • 1 ملعقة صغيرةcinnamon
  • 0.5 ملعقة صغيرةsalt
  • 0.5 كوبmaple syrup
  • 0.25 كوبcoconut oil, melted
  • 1 ملعقة صغيرةvanilla extract
  • 0.5 كوبdried cranberry(اختياري)

الأدوات

large bowl · baking sheet · parchment paper · spoon · oven · whisk · small bowl

طريقة التحضير

خطوة بخطوة

  1. 1

    Preheat your oven to 150°C (300°F).

    حوالي 5 د

  2. 2

    Line a large baking sheet with parchment paper.

  3. 3

    In a large bowl, combine the rolled oats, chopped almonds, chopped pecans, sunflower seeds, ground flaxseeds, cinnamon, and salt.

    حوالي 2 د

  4. 4

    In a separate small bowl, whisk together the maple syrup, melted coconut oil, and vanilla extract until well combined.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: Ensure coconut oil is fully melted for even mixing.

  5. 5

    Pour the wet ingredients over the dry ingredients and stir thoroughly until all the oats, nuts, and seeds are evenly coated.

    حوالي 2 د

  6. 6

    Spread the granola mixture in an even layer on the prepared baking sheet.

    حوالي 1 د

  7. 7

    Bake for 30 minutes, stirring gently halfway through to ensure even browning.

    حوالي 30 د

    ملاحظة الطاهي: Keep an eye on it to prevent burning, as oven temperatures can vary.

  8. 8

    Remove the granola from the oven and let it cool completely on the baking sheet for at least 15 minutes without stirring.

    حوالي 15 د

    ملاحظة الطاهي: Cooling undisturbed helps create those desirable granola clusters.

  9. 9

    Once cooled, stir in the dried cranberries, if using.

    ملاحظة الطاهي: Adding dried fruit after baking keeps it soft and chewy.

لكل حصة

القيم الغذائية

47%التقييم
السعرات الحرارية
384.2kcal
البروتين
8.1g
الكربوهيدرات
42.4g
الدهون
21.4g
الألياف
6.8g
السكر
15g

تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.

حافظ على جودتها

الحفظ

Store the cooled granola in an airtight container at room temperature.