انتقل إلى المحتوى
Forkin
AppetizerMain Course

Ika Sugata-yaki (Grilled Squid)

Ika Sugata-yaki is a traditional Japanese dish featuring whole squid grilled to tender perfection. It is often brushed with a savory sauce, offering a delightful balance of smoky and umami flavors. This recipe makes for an excellent appetizer or a light main course.

وصفة أصلية من Forkin

الوقت الإجمالي
25 د
عدد الحصص
2
الصعوبة
متوسطة
لكل حصة
197 kcal

معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على سمك وغلوتين ورخويات وسمسم وصويا وفول الصويا وكبريتيت. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.

Ika Sugata-yaki (Grilled Squid)

تحضير المكوّنات

المكوّنات

المكوّنات

  • 2 قطعةwhole squid, cleaned

sauce

  • 2 ملعقة كبيرةsoy sauce
  • 2 ملعقة كبيرةmirin
  • 1 ملعقة كبيرةsake
  • 0.5 ملعقة صغيرةsugar
  • 0.5 ملعقة صغيرةginger, grated

garnish

  • 1 رشةshichimi togarashi(اختياري)

الأدوات

pastry brush · grill · tongs · cutting board · knife · whisk · small bowl

طريقة التحضير

خطوة بخطوة

  1. 1

    If your squid is not pre-cleaned, carefully remove the entrails, backbone, and skin. Rinse the squid thoroughly under cold running water and pat dry with paper towels.

    حوالي 5 د

    ملاحظة الطاهي: Ensure the squid is very dry to achieve better charring on the grill.

  2. 2

    In a small bowl, whisk together the soy sauce, mirin, sake, sugar, and grated ginger to create the basting sauce.

    حوالي 2 د

  3. 3

    Preheat your grill to medium-high heat. If using a grill pan, heat it over medium-high heat on the stovetop.

    حوالي 5 د

    ملاحظة الطاهي: A well-heated grill prevents sticking and ensures even cooking.

  4. 4

    Lightly brush the cleaned squid with some of the prepared sauce.

    حوالي 1 د

  5. 5

    Place the squid on the hot grill. Grill for 2-3 minutes per side, brushing with more sauce every minute or so, until the squid is opaque, slightly charred, and tender.

    حوالي 6 د

    ملاحظة الطاهي: Do not overcook the squid, as it can become rubbery. It cooks quickly.

  6. 6

    Remove the grilled squid from the heat and transfer to a cutting board.

  7. 7

    Slice the body into rings and the tentacles into manageable pieces.

    حوالي 1 د

  8. 8

    Arrange the sliced squid on serving plates. Drizzle with any remaining sauce and sprinkle with shichimi togarashi if desired.

لكل حصة

القيم الغذائية

67%التقييم
السعرات الحرارية
197.3kcal
البروتين
25.1g
الكربوهيدرات
13.5g
الدهون
2.1g
الألياف
0.2g
السكر
7g

تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.

حافظ على جودتها

الحفظ

Store leftover ika sugata-yaki in an airtight container in the refrigerator.

إعادة التسخين

Gently reheat in a pan over low heat or in a microwave until just warm, being careful not to overcook.