انتقل إلى المحتوى
Forkin
SoupLunchDinner

Indian Tomato Soup

A light and aromatic soup featuring ripe tomatoes blended with classic Indian spices like ginger, cumin, and coriander. This comforting and flavorful dish, often known as Tamatar Shorba, is perfect as a starter or a light meal.

وصفة أصلية من Forkin

الوقت الإجمالي
35 د
عدد الحصص
4
الصعوبة
سهلة
لكل حصة
173 kcal
نباتيخالٍ من الغلوتين

معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على حليب. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.

Indian Tomato Soup

تحضير المكوّنات

المكوّنات

المكوّنات

  • 2 ملعقة كبيرةvegetable oil
  • 1 ملعقة صغيرةcumin seed
  • 1 قطعةyellow onion, chopped
  • 3 فصgarlic, minced
  • 15 gginger, peeled and grated
  • 6 قطعةtomato, roughly chopped
  • 0.5 ملعقة صغيرةturmeric powder
  • 1 ملعقة صغيرةcoriander powder
  • 960 mlvegetable broth
  • 1 ملعقة صغيرةsugar
  • 1 ملعقة صغيرةsalt, or to taste
  • 0.25 ملعقة صغيرةblack pepper, freshly ground
  • 0.5 ملعقة صغيرةgaram masala

garnish

  • 2 ملعقة كبيرةfresh cilantro, chopped
  • 2 ملعقة كبيرةheavy cream(اختياري)

الأدوات

immersion blender or countertop blender · ladle · cutting board · knife · large pot or dutch oven

طريقة التحضير

خطوة بخطوة

  1. 1

    Heat the vegetable oil in a large pot or Dutch oven over medium heat.

    حوالي 1 د

  2. 2

    Add the cumin seeds and toast for about 30 seconds until they sizzle and become fragrant.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: Toasting whole spices before adding other ingredients blooms their flavor.

  3. 3

    Add the chopped onion and sauté until soft and translucent, about 4-5 minutes.

    حوالي 5 د

  4. 4

    Stir in the minced garlic and grated ginger, cooking for another minute until aromatic.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: Be careful not to burn the garlic, which can make the soup taste bitter.

  5. 5

    Add the chopped tomatoes, turmeric powder, coriander powder, salt, and black pepper to the pot.

    حوالي 1 د

  6. 6

    Cook, stirring occasionally, until the tomatoes have softened and started to break down, about 5-7 minutes.

    حوالي 6 د

  7. 7

    Pour in the vegetable broth and add the sugar, stirring to combine.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: The sugar helps balance the natural acidity of the tomatoes.

  8. 8

    Bring the soup to a boil, then reduce the heat to low, cover the pot, and let it simmer for 10 minutes.

    حوالي 10 د

  9. 9

    Turn off the heat and stir in the garam masala.

    ملاحظة الطاهي: Adding garam masala at the end preserves its delicate aromatic compounds.

  10. 10

    Using an immersion blender, blend the soup directly in the pot until it is completely smooth. Alternatively, let it cool slightly and blend in batches in a countertop blender.

    حوالي 3 د

    ملاحظة الطاهي: If using a countertop blender, be sure to vent the lid to allow steam to escape.

  11. 11

    Taste the soup and adjust salt if needed.

  12. 12

    Ladle the hot soup into bowls. Garnish with chopped fresh cilantro and a swirl of heavy cream, if using.

    حوالي 1 د

لكل حصة

القيم الغذائية

68%التقييم
السعرات الحرارية
173.1kcal
البروتين
3.8g
الكربوهيدرات
16.9g
الدهون
11.1g
الألياف
3.6g
السكر
8.4g

تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.

حافظ على جودتها

الحفظ

Store in an airtight container in the refrigerator.

إعادة التسخين

Gently reheat on the stovetop over low heat until warm, do not boil.