انتقل إلى المحتوى
Forkin
Side Dish

Israeli Couscous with Herbs

This simple and flavorful Israeli couscous, also known as ptitim, makes a wonderful side dish for almost any meal. It's lightly toasted then simmered in vegetable broth until tender, and finished with fresh herbs.

وصفة أصلية من Forkin

الوقت الإجمالي
35 د
عدد الحصص
4
الصعوبة
سهلة
لكل حصة
295 kcal
نباتي صرفنباتي

معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.

Israeli Couscous with Herbs

تحضير المكوّنات

المكوّنات

  • 1.5 كوبisraeli couscous
  • 3 كوبvegetable broth
  • 1 ملعقة كبيرةolive oil
  • 2 فصgarlic, minced
  • 0.25 كوبparsley, fresh, chopped
  • 2 ملعقة كبيرةdill, fresh, chopped
  • 0.5 ملعقة صغيرةsalt
  • 0.25 ملعقة صغيرةblack pepper, freshly ground
  • 1 ملعقة كبيرةlemon juice(اختياري)

الأدوات

saucepan · fork

طريقة التحضير

خطوة بخطوة

  1. 1

    Heat the olive oil in a medium saucepan or pot over medium heat.

    حوالي 1 د

  2. 2

    Add the Israeli couscous to the pan and toast, stirring frequently, until lightly golden brown, about 3-5 minutes.

    حوالي 4 د

    ملاحظة الطاهي: Toasting the couscous adds a deeper, nuttier flavor.

  3. 3

    Stir in the garlic and cook for another minute until fragrant.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: Be careful not to burn the garlic.

  4. 4

    Pour in the vegetable broth, salt, and black pepper. Bring the mixture to a boil.

    حوالي 3 د

  5. 5

    Reduce the heat to low, cover the pot, and simmer for 10 minutes, or until the liquid is absorbed and the couscous is tender.

    حوالي 10 د

    ملاحظة الطاهي: Avoid lifting the lid too often to allow the couscous to steam properly.

  6. 6

    Remove the pot from the heat and let it rest, covered, for 5 minutes.

    حوالي 5 د

    ملاحظة الطاهي: This resting period allows the couscous to fully absorb any remaining liquid and become fluffy.

  7. 7

    Fluff the couscous with a fork, then stir in the fresh parsley and dill.

    حوالي 1 د

  8. 8

    Taste and adjust seasoning if needed. Optionally, stir in the lemon juice for a brighter flavor.

لكل حصة

القيم الغذائية

67%التقييم
السعرات الحرارية
295.1kcal
البروتين
9.5g
الكربوهيدرات
53.7g
الدهون
4.2g
الألياف
3.5g
السكر
0.7g

تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.

حافظ على جودتها

الحفظ

Store leftover Israeli couscous in an airtight container in the refrigerator.

إعادة التسخين

Reheat gently in a microwave or on the stovetop with a splash of water or broth to prevent drying out.