Natto Breakfast Bowl
This simple and nutritious breakfast bowl features traditional Japanese fermented soybeans, natto, served with rice and savory toppings. It's a quick and healthy way to start your day, offering a unique flavor and texture experience.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 20 د
- عدد الحصص
- 1
- الصعوبة
- سهلة
- لكل حصة
- 430 kcal
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين وصويا وفول الصويا. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
المكوّنات
- 0.5 كوبshort grain rice, cooked
- 50 gnatto, fermented soybeans, usually sold with sauce packet
- 1 ملعقة صغيرةsoy sauce
- 0.5 ملعقة صغيرةkarashi mustard
garnish
- 1 قطعةscallion, thinly sliced(اختياري)
- 0.5 gnori, shredded(اختياري)
الأدوات
rice cooker · fork · serving bowl · chopsticks
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Prepare the short grain rice according to package directions, aiming for a warm, fluffy consistency.
حوالي 15 د
ملاحظة الطاهي: Cooking rice in advance can save time in the morning.
- 2
Open the natto package and remove the included sauce and karashi mustard packets.
- 3
Add the sauce packet and karashi mustard to the natto in its container.
- 4
Stir the natto vigorously with chopsticks or a fork for 30-60 seconds until it becomes very sticky and foamy.
حوالي 1 د
ملاحظة الطاهي: The more you stir, the stickier and more flavorful the natto becomes.
- 5
Drizzle in the soy sauce and stir once more to combine.
ملاحظة الطاهي: Adjust the amount of soy sauce to your taste.
- 6
Spoon the warm cooked rice into a serving bowl.
- 7
Carefully transfer the prepared natto mixture on top of the rice.
- 8
Garnish with sliced scallion and shredded nori, if desired.
ملاحظة الطاهي: Other toppings like a raw egg yolk (not vegan), kimchi, or sesame seeds can also be added.
لكل حصة
القيم الغذائية
- السعرات الحرارية
- 430.3kcal
- البروتين
- 16g
- الكربوهيدرات
- 78.7g
- الدهون
- 6.1g
- الألياف
- 3.9g
- السكر
- 0.4g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.
حافظ على جودتها
Natto is best consumed immediately after preparation.