انتقل إلى المحتوى
Forkin
BreakfastMain Course

Natto Breakfast Bowl

This simple and nutritious breakfast bowl features traditional Japanese fermented soybeans, natto, served with rice and savory toppings. It's a quick and healthy way to start your day, offering a unique flavor and texture experience.

وصفة أصلية من Forkin

الوقت الإجمالي
20 د
عدد الحصص
1
الصعوبة
سهلة
لكل حصة
430 kcal

معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين وصويا وفول الصويا. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.

Natto Breakfast Bowl

تحضير المكوّنات

المكوّنات

المكوّنات

  • 0.5 كوبshort grain rice, cooked
  • 50 gnatto, fermented soybeans, usually sold with sauce packet
  • 1 ملعقة صغيرةsoy sauce
  • 0.5 ملعقة صغيرةkarashi mustard

garnish

  • 1 قطعةscallion, thinly sliced(اختياري)
  • 0.5 gnori, shredded(اختياري)

الأدوات

rice cooker · fork · serving bowl · chopsticks

طريقة التحضير

خطوة بخطوة

  1. 1

    Prepare the short grain rice according to package directions, aiming for a warm, fluffy consistency.

    حوالي 15 د

    ملاحظة الطاهي: Cooking rice in advance can save time in the morning.

  2. 2

    Open the natto package and remove the included sauce and karashi mustard packets.

  3. 3

    Add the sauce packet and karashi mustard to the natto in its container.

  4. 4

    Stir the natto vigorously with chopsticks or a fork for 30-60 seconds until it becomes very sticky and foamy.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: The more you stir, the stickier and more flavorful the natto becomes.

  5. 5

    Drizzle in the soy sauce and stir once more to combine.

    ملاحظة الطاهي: Adjust the amount of soy sauce to your taste.

  6. 6

    Spoon the warm cooked rice into a serving bowl.

  7. 7

    Carefully transfer the prepared natto mixture on top of the rice.

  8. 8

    Garnish with sliced scallion and shredded nori, if desired.

    ملاحظة الطاهي: Other toppings like a raw egg yolk (not vegan), kimchi, or sesame seeds can also be added.

لكل حصة

القيم الغذائية

71%التقييم
السعرات الحرارية
430.3kcal
البروتين
16g
الكربوهيدرات
78.7g
الدهون
6.1g
الألياف
3.9g
السكر
0.4g

تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.

حافظ على جودتها

الحفظ

Natto is best consumed immediately after preparation.