Breakfast
Overnight Oats with Banana and Honey
Overnight oats with sliced banana and honey — a zero-effort morning meal.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 5 د
- عدد الحصص
- 1
- الصعوبة
- سهلة
- لكل حصة
- 386 kcal
نباتي
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين وحليب. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
- 60 grolled oats
- 200 mlmilk
- 60 gbanana
- 1 ملعقة صغيرةhoney
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Stir oats and milk together in a jar and refrigerate overnight.
حوالي 2 د
- 2
In the morning, top with sliced banana and drizzle with honey.
حوالي 1 د
لكل حصة
القيم الغذائية
64%التقييم
- السعرات الحرارية
- 386.2kcal
- البروتين
- 15.5g
- الكربوهيدرات
- 67g
- الدهون
- 6.4g
- الألياف
- 7.6g
- السكر
- 23.8g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.