Paleo Energy Balls
These simple energy balls are made with wholesome ingredients, perfect for a quick and nutritious snack. They are naturally sweet, satisfying, and easy to prepare without any baking.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 45 د
- عدد الحصص
- 12
- الصعوبة
- سهلة
- لكل حصة
- 124 kcal
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على حليب ومكسرات ومكسرات شجرية. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
المكوّنات
- 160 gpitted date, medjool, packed
- 70 galmond flour
- 30 gshredded coconut, unsweetened
- 45 galmond butter, creamy, unsweetened
- 1 ملعقة صغيرةvanilla extract
- 1 ملعقة كبيرةchia seed
- 1 رشةsalt
for coating
- 15 gshredded coconut, unsweetened(اختياري)
الأدوات
plate · food processor · medium bowl · airtight container
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Add the pitted dates to a food processor and process until they form a sticky ball.
حوالي 2 د
ملاحظة الطاهي: Ensure your dates are fresh and soft for easier processing. If they are a bit dry, soak them in warm water for 5-10 minutes, then drain well before processing.
- 2
Add the almond flour, shredded coconut, almond butter, vanilla extract, chia seeds, and salt to the food processor with the dates.
حوالي 1 د
- 3
Process the mixture until all ingredients are well combined and a dough-like consistency is formed.
حوالي 2 د
ملاحظة الطاهي: Scrape down the sides of the food processor as needed to ensure everything is incorporated.
- 4
Transfer the mixture to a medium bowl.
حوالي 1 د
- 5
Using clean hands, roll the mixture into 12 equally sized balls, about 1 inch in diameter each.
حوالي 5 د
ملاحظة الطاهي: If the mixture is too sticky, slightly dampen your hands.
- 6
If desired, roll each energy ball in the extra shredded coconut to coat.
حوالي 2 د
ملاحظة الطاهي: This adds extra texture and flavor, but is completely optional.
- 7
Place the energy balls on a plate or in an airtight container and refrigerate for at least 30 minutes to firm up.
لكل حصة
القيم الغذائية
- السعرات الحرارية
- 123.9kcal
- البروتين
- 2.7g
- الكربوهيدرات
- 13.2g
- الدهون
- 7.8g
- الألياف
- 2.8g
- السكر
- 9.6g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.
حافظ على جودتها
Store the energy balls in an airtight container in the refrigerator.