انتقل إلى المحتوى
Forkin
BreakfastSnack

Pan con Tomate

This simple Spanish breakfast or snack features toasted bread rubbed with garlic, topped with fresh grated tomato, and finished with a drizzle of olive oil and a sprinkle of salt. It's a flavorful and light way to enjoy ripe tomatoes.

وصفة أصلية من Forkin

الوقت الإجمالي
15 د
عدد الحصص
2
الصعوبة
سهلة
لكل حصة
419 kcal
نباتي

معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.

Pan con Tomate

تحضير المكوّنات

المكوّنات

  • 4 قطعةcrusty bread, sliced
  • 2 قطعةripe tomato
  • 1 فصgarlic, peeled
  • 2 ملعقة كبيرةextra virgin olive oil
  • 1 رشةsea salt

الأدوات

bowl · knife · box grater · toaster

طريقة التحضير

خطوة بخطوة

  1. 1

    Toast the crusty bread slices until golden and slightly crisp. You can use a toaster, grill pan, or oven.

    حوالي 3 د

    ملاحظة الطاهي: Ensure the bread is well-toasted to hold up to the tomato.

  2. 2

    While the bread is toasting, cut the ripe tomatoes in half.

    حوالي 1 د

  3. 3

    Using a box grater, grate the tomato halves over a bowl, discarding the skin once you've grated all the pulp.

    حوالي 3 د

    ملاحظة الطاهي: Grating ensures a smooth, pulpy tomato topping without large chunks.

  4. 4

    Once the bread is toasted, take the peeled garlic clove and rub it vigorously over the surface of each piece of toast.

    حوالي 2 د

    ملاحظة الطاهي: This imparts a subtle garlic flavor without being overpowering.

  5. 5

    Spoon the grated tomato pulp generously over each garlic-rubbed toast.

    حوالي 1 د

  6. 6

    Drizzle each piece of Pan con Tomate with extra virgin olive oil and sprinkle with sea salt to taste.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: A good quality olive oil makes a significant difference in flavor.

  7. 7

    Serve immediately and enjoy.

لكل حصة

القيم الغذائية

70%التقييم
السعرات الحرارية
419.3kcal
البروتين
11.5g
الكربوهيدرات
59.5g
الدهون
15.4g
الألياف
4.8g
السكر
6.9g

تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.

حافظ على جودتها

الحفظ

This dish is best enjoyed fresh; it does not store well as the bread will become soggy.