Pan con Tomate
This simple Spanish breakfast or snack features toasted bread rubbed with garlic, topped with fresh grated tomato, and finished with a drizzle of olive oil and a sprinkle of salt. It's a flavorful and light way to enjoy ripe tomatoes.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 15 د
- عدد الحصص
- 2
- الصعوبة
- سهلة
- لكل حصة
- 419 kcal
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
- 4 قطعةcrusty bread, sliced
- 2 قطعةripe tomato
- 1 فصgarlic, peeled
- 2 ملعقة كبيرةextra virgin olive oil
- 1 رشةsea salt
الأدوات
bowl · knife · box grater · toaster
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Toast the crusty bread slices until golden and slightly crisp. You can use a toaster, grill pan, or oven.
حوالي 3 د
ملاحظة الطاهي: Ensure the bread is well-toasted to hold up to the tomato.
- 2
While the bread is toasting, cut the ripe tomatoes in half.
حوالي 1 د
- 3
Using a box grater, grate the tomato halves over a bowl, discarding the skin once you've grated all the pulp.
حوالي 3 د
ملاحظة الطاهي: Grating ensures a smooth, pulpy tomato topping without large chunks.
- 4
Once the bread is toasted, take the peeled garlic clove and rub it vigorously over the surface of each piece of toast.
حوالي 2 د
ملاحظة الطاهي: This imparts a subtle garlic flavor without being overpowering.
- 5
Spoon the grated tomato pulp generously over each garlic-rubbed toast.
حوالي 1 د
- 6
Drizzle each piece of Pan con Tomate with extra virgin olive oil and sprinkle with sea salt to taste.
حوالي 1 د
ملاحظة الطاهي: A good quality olive oil makes a significant difference in flavor.
- 7
Serve immediately and enjoy.
لكل حصة
القيم الغذائية
- السعرات الحرارية
- 419.3kcal
- البروتين
- 11.5g
- الكربوهيدرات
- 59.5g
- الدهون
- 15.4g
- الألياف
- 4.8g
- السكر
- 6.9g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.
حافظ على جودتها
This dish is best enjoyed fresh; it does not store well as the bread will become soggy.