Breakfast
Peanut Butter and Banana Toast
Toast spread with peanut butter and topped with banana slices — a satisfying morning combo.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 5 د
- عدد الحصص
- 1
- الصعوبة
- سهلة
- لكل حصة
- 441 kcal
نباتي
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين وحليب ومكسرات وفول سوداني. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
- 2 شريحةwhole wheat bread
- 2 ملعقة كبيرةpeanut butter
- 118 gbanana
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Toast the bread.
حوالي 2 د
- 2
Spread peanut butter on each slice.
حوالي 1 د
- 3
Slice the banana and arrange on top, then serve.
حوالي 1 د
لكل حصة
القيم الغذائية
71%التقييم
- السعرات الحرارية
- 441.4kcal
- البروتين
- 17.1g
- الكربوهيدرات
- 58.1g
- الدهون
- 18.4g
- الألياف
- 9.2g
- السكر
- 20g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.