Breakfast
Peanut Butter Toast
Thick-cut toast with peanut butter — filling and high in protein.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 4 د
- عدد الحصص
- 1
- الصعوبة
- سهلة
- لكل حصة
- 336 kcal
نباتي
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين وحليب ومكسرات وفول سوداني. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
- 2 شريحةwhole wheat bread
- 2 ملعقة كبيرةpeanut butter
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Toast the bread.
حوالي 2 د
- 2
Spread peanut butter on each slice and serve.
حوالي 1 د
لكل حصة
القيم الغذائية
61%التقييم
- السعرات الحرارية
- 336.4kcal
- البروتين
- 15.8g
- الكربوهيدرات
- 31g
- الدهون
- 18g
- الألياف
- 6.1g
- السكر
- 5.9g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.