انتقل إلى المحتوى
Forkin
Side DishDinner

Saag Aloo

This traditional Indian side dish features tender potatoes cooked with vibrant spinach and a blend of aromatic spices. It's a comforting and flavorful accompaniment to any meal, naturally vegan and gluten-free.

وصفة أصلية من Forkin

الوقت الإجمالي
40 د
عدد الحصص
4
الصعوبة
متوسطة
لكل حصة
208 kcal
نباتي صرفنباتيخالٍ من الغلوتين
Saag Aloo

تحضير المكوّنات

المكوّنات

المكوّنات

  • 500 gpotato, peeled and cubed into 1-inch pieces
  • 300 gspinach, washed and roughly chopped
  • 1 قطعةyellow onion, finely chopped
  • 3 فصgarlic, minced
  • 15 gginger, grated
  • 1 قطعةgreen chili, finely chopped
  • 1 ملعقة صغيرةcumin seed
  • 0.5 ملعقة صغيرةturmeric powder
  • 1 ملعقة صغيرةcoriander powder
  • 0.5 ملعقة صغيرةgaram masala
  • 2 ملعقة كبيرةvegetable oil
  • 120 mlwater
  • 0.75 ملعقة صغيرةsalt

garnish

  • 15 gfresh cilantro, chopped(اختياري)

الأدوات

large pan · knife · cutting board

طريقة التحضير

خطوة بخطوة

  1. 1

    Heat vegetable oil in a large pan or pot over medium heat.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: Use a pan with a lid, as you'll need it later for simmering.

  2. 2

    Add cumin seed and let them sizzle for about 30 seconds until fragrant.

  3. 3

    Stir in yellow onion and cook until softened and translucent, about 5-7 minutes.

    حوالي 6 د

    ملاحظة الطاهي: Stir occasionally to prevent burning.

  4. 4

    Add minced garlic, grated ginger, and green chili, cooking for another minute until aromatic.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: Be careful not to burn the garlic.

  5. 5

    Stir in turmeric powder, coriander powder, and salt, cooking for 30 seconds to toast the spices.

  6. 6

    Add the cubed potato and toss to coat evenly with the spices.

    حوالي 1 د

  7. 7

    Pour in water, bring to a simmer, then cover the pan and cook for 10-12 minutes, or until the potatoes are almost tender.

    حوالي 12 د

    ملاحظة الطاهي: Check the potatoes by piercing with a fork; they should be firm but yielding.

  8. 8

    Uncover the pan, add the chopped spinach, and stir gently until it wilts down, which should take about 3-5 minutes.

    حوالي 4 د

    ملاحظة الطاهي: The spinach will reduce significantly in volume.

  9. 9

    Stir in garam masala and cook for another minute.

    حوالي 1 د

  10. 10

    Taste and adjust seasoning if necessary.

    ملاحظة الطاهي: Add more salt if needed.

  11. 11

    Garnish with fresh cilantro before serving, if using.

لكل حصة

القيم الغذائية

75%التقييم
السعرات الحرارية
207.7kcal
البروتين
5.8g
الكربوهيدرات
30.2g
الدهون
8g
الألياف
5.8g
السكر
3.1g

تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.

حافظ على جودتها

الحفظ

Store leftover Saag Aloo in an airtight container in the refrigerator.

إعادة التسخين

Reheat gently in a pan over medium heat or in the microwave until warmed through, adding a splash of water if it seems dry.