انتقل إلى المحتوى
Forkin
DinnerMain Course

Salmon Teriyaki

Pan-seared salmon fillets glazed with a homemade teriyaki sauce. This dish is quick to prepare and delivers a delicious balance of sweet and savory flavors. Perfect for a weeknight dinner.

وصفة أصلية من Forkin

الوقت الإجمالي
30 د
عدد الحصص
2
الصعوبة
سهلة
لكل حصة
630 kcal

معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على سمك وغلوتين وسمسم وصويا وفول الصويا وكبريتيت. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.

Salmon Teriyaki

تحضير المكوّنات

المكوّنات

المكوّنات

  • 340 gsalmon fillet, skin on or off
  • 1 ملعقة كبيرةvegetable oil

teriyaki sauce

  • 60 mlsoy sauce
  • 60 mlmirin
  • 60 mlsake
  • 30 gbrown sugar, packed
  • 1 فصgarlic, minced
  • 5 gginger, grated
  • 5 gcornstarch
  • 15 mlwater

garnish

  • 1 ملعقة صغيرةsesame seed, toasted(اختياري)
  • 1 قطعةgreen onion, sliced(اختياري)

الأدوات

tongs · whisk · small bowl · large non-stick pan

طريقة التحضير

خطوة بخطوة

  1. 1

    Pat the salmon fillets dry with paper towels and season lightly with salt and pepper.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: Drying the salmon helps achieve a crispier skin.

  2. 2

    In a small bowl, whisk together the soy sauce, mirin, sake, brown sugar, minced garlic, and grated ginger for the teriyaki sauce.

    حوالي 2 د

  3. 3

    In a separate tiny bowl, mix the cornstarch with water to create a slurry.

  4. 4

    Heat vegetable oil in a large non-stick pan or cast-iron skillet over medium-high heat.

    حوالي 2 د

    ملاحظة الطاهي: Ensure the pan is hot before adding the salmon.

  5. 5

    Place the salmon fillets skin-side down (if applicable) in the hot pan and cook for 4-6 minutes, until the skin is crispy and golden brown.

    حوالي 5 د

    ملاحظة الطاهي: Avoid moving the salmon too much to allow for good browning.

  6. 6

    Flip the salmon and cook for another 3-5 minutes on the other side, or until it reaches your desired doneness.

    حوالي 4 د

    ملاحظة الطاهي: Salmon is cooked when it flakes easily with a fork.

  7. 7

    Remove the salmon from the pan and set it aside on a plate.

  8. 8

    Pour the teriyaki sauce mixture into the same pan and bring to a simmer, scraping up any browned bits from the bottom.

    حوالي 2 د

  9. 9

    Stir in the cornstarch slurry and cook for 1-2 minutes, stirring constantly, until the sauce thickens to a glossy consistency.

    حوالي 2 د

    ملاحظة الطاهي: If the sauce gets too thick, add a splash of water.

  10. 10

    Return the cooked salmon to the pan and spoon the teriyaki sauce generously over each fillet, ensuring they are well coated.

    حوالي 1 د

  11. 11

    Garnish with toasted sesame seeds and sliced green onions, if using, before serving.

لكل حصة

القيم الغذائية

56%التقييم
السعرات الحرارية
630.3kcal
البروتين
36.7g
الكربوهيدرات
35.4g
الدهون
30.4g
الألياف
0.8g
السكر
26.6g

تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.

حافظ على جودتها

الحفظ

Store leftover salmon teriyaki in an airtight container in the refrigerator.

إعادة التسخين

Gently reheat in a microwave or a pan over low heat until warmed through, adding a splash of water if the sauce is too thick.