Shish Tawook
This classic Lebanese chicken skewer recipe features tender chicken marinated in a flavorful yogurt and lemon mixture. The result is juicy, aromatic chicken perfect for grilling or baking.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 2 س 35 د
- عدد الحصص
- 4
- الصعوبة
- متوسطة
- لكل حصة
- 348 kcal
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على حليب. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
المكوّنات
- 600 gboneless, skinless chicken breast, cut into 1-inch cubes
marinade
- 120 gplain yogurt
- 60 mllemon juice, freshly squeezed
- 3 فصgarlic, minced
- 30 mlolive oil
- 15 gtomato paste
- 1.5 ملعقة صغيرةpaprika
- 1 ملعقة صغيرةdried oregano
- 1 ملعقة صغيرةsalt
- 0.5 ملعقة صغيرةblack pepper, freshly ground
- 0.25 ملعقة صغيرةcayenne pepper(اختياري)
الأدوات
tongs · or oven · skewers · grill · large bowl · baking sheet · whisk
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
In a large bowl, combine the plain yogurt, lemon juice, minced garlic, olive oil, tomato paste, paprika, dried oregano, salt, black pepper, and optional cayenne pepper.
حوالي 2 د
ملاحظة الطاهي: Ensure all spices are well mixed into the yogurt for an even marinade.
- 2
Add the cubed chicken breast to the marinade, tossing to ensure all pieces are thoroughly coated.
حوالي 1 د
- 3
Cover the bowl and refrigerate for at least 2 hours, or preferably overnight, to allow the flavors to meld and tenderize the chicken.
حوالي 2 س
ملاحظة الطاهي: Marinating longer will result in more flavorful and tender chicken.
- 4
If using wooden skewers, soak them in water for at least 30 minutes before threading to prevent burning.
- 5
Preheat your grill to medium-high heat (around 200°C / 400°F) or preheat your oven to 200°C (400°F) and line a baking sheet with parchment paper.
حوالي 10 د
- 6
Thread the marinated chicken pieces onto the skewers, leaving a small space between each piece to ensure even cooking.
حوالي 5 د
ملاحظة الطاهي: Do not overcrowd the skewers.
- 7
Grill the skewers for 10-15 minutes, turning occasionally, until the chicken is cooked through and lightly charred on all sides.
حوالي 15 د
ملاحظة الطاهي: If baking, arrange skewers on the prepared baking sheet and bake for 15-20 minutes, flipping halfway, until cooked through.
- 8
Remove the shish tawook from the grill or oven and let rest for a few minutes before serving.
حوالي 2 د
لكل حصة
القيم الغذائية
- السعرات الحرارية
- 347.6kcal
- البروتين
- 48.4g
- الكربوهيدرات
- 6.3g
- الدهون
- 13.7g
- الألياف
- 1g
- السكر
- 2.6g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.
حافظ على جودتها
Store leftover shish tawook in an airtight container in the refrigerator.
Reheat gently in a microwave or oven until warmed through.