انتقل إلى المحتوى
Forkin
Side DishSauceMain Course

Simple Curried Tomatoes

A quick and flavorful dish of whole tomatoes simmered with aromatic curry spices and onions. This versatile sauce is perfect served over rice or pasta, or as a comforting side dish.

وصفة أصلية من Forkin

الوقت الإجمالي
35 د
عدد الحصص
2
الصعوبة
سهلة
لكل حصة
150 kcal
نباتي صرفنباتيخالٍ من الغلوتين
Simple Curried Tomatoes

تحضير المكوّنات

المكوّنات

المكوّنات

  • 1 ملعقة كبيرةvegetable oil
  • 1 قطعةyellow onion, small, thinly sliced
  • 2 فصgarlic, minced
  • 2 ملعقة صغيرةcurry powder
  • 400 gcanned whole peeled tomato, with juice
  • 0.5 ملعقة صغيرةsalt
  • 1 رشةblack pepper, freshly ground(اختياري)

garnish

  • 2 ملعقة كبيرةfresh cilantro, chopped(اختياري)

الأدوات

saucepan · spoon · cutting board · knife

طريقة التحضير

خطوة بخطوة

  1. 1

    Heat the vegetable oil in a medium saucepan over medium heat.

    حوالي 1 د

  2. 2

    Add the sliced yellow onion and sauté for 5-7 minutes, until softened and translucent.

    حوالي 7 د

    ملاحظة الطاهي: Cook the onions slowly to develop their sweetness without browning them too much.

  3. 3

    Stir in the minced garlic and curry powder, cooking for about 30 seconds until fragrant.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: Toasting the spices briefly helps to release their aromatic oils.

  4. 4

    Pour in the canned whole peeled tomatoes with all their juice. Use a spoon to gently break up the tomatoes in the pan.

    حوالي 1 د

  5. 5

    Season with salt and black pepper, then bring the mixture to a gentle boil.

    حوالي 2 د

  6. 6

    Reduce the heat to low, cover the saucepan, and let it simmer for 20 minutes, allowing the flavors to meld.

    حوالي 20 د

    ملاحظة الطاهي: Stir occasionally to prevent the bottom from sticking.

  7. 7

    Serve the curried tomatoes hot, garnished with fresh cilantro.

    ملاحظة الطاهي: This dish is excellent over basmati rice, with naan bread, or alongside grilled chicken or fish.

لكل حصة

القيم الغذائية

67%التقييم
السعرات الحرارية
149.5kcal
البروتين
3.2g
الكربوهيدرات
17.5g
الدهون
7.6g
الألياف
3.9g
السكر
9.2g

تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.

حافظ على جودتها

الحفظ

Store in an airtight container in the refrigerator.

إعادة التسخين

Reheat gently in a saucepan or microwave until warm.