Lunch
Smoked Salmon & Avocado Toast
Smoked salmon on top of smashed avocado toast — a quick upscale lunch.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 8 د
- عدد الحصص
- 1
- الصعوبة
- سهلة
- لكل حصة
- 327 kcal
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على سمك وغلوتين. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
- 2 شريحةwhole wheat bread
- 0.5 قطعةavocado
- 2 شريحةsmoked salmon
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Toast the bread, then mash and spread avocado on top.
حوالي 3 د
- 2
Lay smoked salmon over the avocado and season.
حوالي 1 د
لكل حصة
القيم الغذائية
70%التقييم
- السعرات الحرارية
- 326.7kcal
- البروتين
- 18.3g
- الكربوهيدرات
- 31.3g
- الدهون
- 15.4g
- الألياف
- 9.4g
- السكر
- 3.5g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.