Spicy Peanut Tofu Noodles
These flavorful noodles feature pan-fried tofu coated in a rich and spicy peanut sauce. It's a quick and satisfying vegan meal perfect for lunch or dinner. The dish balances savory, sweet, and spicy notes for a delicious experience.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 45 د
- عدد الحصص
- 4
- الصعوبة
- متوسطة
- لكل حصة
- 718 kcal
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين وحليب ومكسرات وفول سوداني وسمسم وصويا وفول الصويا. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
المكوّنات
- 400 gextra firm tofu, pressed and cubed
- 1 ملعقة كبيرةcornstarch
- 2 ملعقة كبيرةvegetable oil
- 300 glinguine
- 2 كوبbroccoli florets
- 1 قطعةred bell pepper, thinly sliced
sauce
- 0.5 كوبpeanut butter, creamy
- 0.25 كوبsoy sauce, low sodium
- 2 ملعقة كبيرةlime juice, freshly squeezed
- 2 ملعقة كبيرةmaple syrup
- 1 ملعقة كبيرةsriracha
- 2 فصgarlic, minced
- 1 ملعقة صغيرةginger, grated
- 0.25 كوبwater
garnish
- 2 قطعةgreen onion, sliced
- 1 ملعقة صغيرةsesame seed(اختياري)
الأدوات
bowl · wok · large skillet · whisk · large pot
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Press the extra firm tofu for at least 15 minutes to remove excess water, then cut it into 1-inch cubes.
حوالي 15 د
ملاحظة الطاهي: Pressing tofu ensures it gets crispy when cooked.
- 2
In a medium bowl, toss the tofu cubes with cornstarch until evenly coated.
حوالي 2 د
- 3
Heat the vegetable oil in a large skillet or wok over medium-high heat.
حوالي 1 د
- 4
Add the coated tofu to the hot skillet in a single layer and cook for 8-10 minutes, flipping occasionally, until golden brown and crispy on all sides.
حوالي 10 د
ملاحظة الطاهي: Do not overcrowd the pan; cook in batches if necessary.
- 5
While the tofu cooks, prepare the peanut sauce by whisking together the peanut butter, soy sauce, lime juice, maple syrup, sriracha, minced garlic, grated ginger, and water in a small bowl until smooth.
حوالي 5 د
- 6
Cook the linguine according to package directions in a large pot of boiling salted water until al dente.
حوالي 10 د
- 7
While the noodles cook, add the broccoli florets and sliced red bell pepper to the skillet with the crispy tofu.
- 8
Sauté the vegetables for 3-5 minutes until they are tender-crisp.
حوالي 5 د
- 9
Drain the cooked linguine and add it directly to the skillet with the tofu and vegetables.
حوالي 1 د
- 10
Pour the peanut sauce over the noodles, tofu, and vegetables, tossing everything gently to coat evenly.
حوالي 1 د
- 11
Serve immediately, garnished with sliced green onion and sesame seeds if desired.
لكل حصة
القيم الغذائية
- السعرات الحرارية
- 718.1kcal
- البروتين
- 31.1g
- الكربوهيدرات
- 87.1g
- الدهون
- 30.3g
- الألياف
- 8.3g
- السكر
- 16.7g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.
حافظ على جودتها
Store leftover spicy peanut tofu noodles in an airtight container in the refrigerator.
Reheat gently in a microwave or on the stovetop with a splash of water or vegetable broth to loosen the sauce.