انتقل إلى المحتوى
Forkin
Main Course

Tamarind Rice (Pulihora)

A flavorful and tangy South Indian rice dish made with tamarind pulp, spices, and a tempering of mustard seeds, peanuts, and curry leaves. This vegan recipe offers a delightful balance of sour, spicy, and savory notes, perfect for a light meal or as a side.

وصفة أصلية من Forkin

الوقت الإجمالي
50 د
عدد الحصص
4
الصعوبة
متوسطة
لكل حصة
550 kcal

معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على خردل ومكسرات وفول سوداني وسمسم. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.

Tamarind Rice (Pulihora)

تحضير المكوّنات

المكوّنات

  • 1.5 كوبbasmati rice, cooked and cooled
  • 0.5 كوبtamarind pulp, thick
  • 0.25 كوبwater
  • 3 ملعقة كبيرةsesame oil
  • 1 ملعقة صغيرةmustard seed
  • 0.5 ملعقة صغيرةcumin seed
  • 1.5 ملعقة كبيرةchickpea lentil, split (chana dal)
  • 1.5 ملعقة كبيرةblack gram lentil, split (urad dal)
  • 0.25 كوبpeanut, raw
  • 3 قطعةdry red chili, broken
  • 10 قطعةcurry leaf
  • 2 قطعةgreen chili, slit lengthwise
  • 0.5 ملعقة صغيرةturmeric powder
  • 0.25 ملعقة صغيرةasafoetida
  • 1.5 ملعقة صغيرةsalt

الأدوات

fork · large plate · large pan · bowl · kadai

طريقة التحضير

خطوة بخطوة

  1. 1

    If not already done, cook the basmati rice according to package instructions and spread it on a large plate or tray to cool completely.

    ملاحظة الطاهي: Cooling the rice completely prevents it from becoming mushy when mixed.

  2. 2

    In a small bowl, combine the tamarind pulp and water; stir until well mixed and set aside.

    حوالي 2 د

  3. 3

    Heat the sesame oil in a large pan or kadai over medium heat.

    حوالي 1 د

  4. 4

    Add the mustard seed and cumin seed to the hot oil and let them splutter.

    حوالي 1 د

  5. 5

    Stir in the chickpea lentil, black gram lentil, and peanut; fry until the lentils turn golden brown and the peanuts are roasted, about 3-5 minutes.

    حوالي 4 د

    ملاحظة الطاهي: Stir continuously to ensure even roasting.

  6. 6

    Add the dry red chili, curry leaf, and green chili; sauté for about 30 seconds until fragrant.

    حوالي 1 د

  7. 7

    Pour in the tamarind pulp mixture, turmeric powder, asafoetida, and salt.

    حوالي 1 د

  8. 8

    Bring the mixture to a simmer and cook, stirring occasionally, until the tamarind paste thickens and the oil separates from the mixture, about 5-7 minutes.

    حوالي 6 د

    ملاحظة الطاهي: This step is crucial for developing the deep tamarind flavor.

  9. 9

    Remove the pan from the heat and allow the tamarind mixture to cool slightly for a few minutes.

    حوالي 3 د

  10. 10

    Add the cooled cooked basmati rice to the pan with the tamarind mixture.

    حوالي 1 د

  11. 11

    Gently mix the rice with the tamarind paste using a fork or your hands, ensuring every grain is coated without mashing it.

    حوالي 5 د

    ملاحظة الطاهي: Use a light hand to keep the rice grains separate.

  12. 12

    Serve the tamarind rice warm or at room temperature.

    ملاحظة الطاهي: Tamarind rice often tastes even better after resting for a few hours, allowing the flavors to meld.

لكل حصة

القيم الغذائية

56%التقييم
السعرات الحرارية
550.2kcal
البروتين
9.8g
الكربوهيدرات
91.8g
الدهون
16.2g
الألياف
3.1g
السكر
12.1g

تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.

حافظ على جودتها

الحفظ

Store leftover tamarind rice in an airtight container in the refrigerator.

إعادة التسخين

Reheat in a microwave or on the stovetop with a splash of water to prevent drying.