انتقل إلى المحتوى
Forkin
Main Course

Thai Green Curry

This vibrant Thai green curry is packed with aromatic flavors and fresh vegetables, simmered in a rich coconut milk base. It's a comforting and satisfying meal that can be customized with your favorite protein.

وصفة أصلية من Forkin

الوقت الإجمالي
45 د
عدد الحصص
4
الصعوبة
متوسطة
لكل حصة
698 kcal

معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على قشريات وسمك وغلوتين وصويا وفول الصويا. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.

Thai Green Curry

تحضير المكوّنات

المكوّنات

المكوّنات

  • 800 mlcoconut milk, full-fat
  • 4 ملعقة كبيرةgreen curry paste
  • 240 mlvegetable broth
  • 1 قطعةbell pepper, sliced
  • 220 gbamboo shoot, drained, sliced
  • 1 قطعةeggplant, diced
  • 150 ggreen bean, trimmed, halved
  • 1 قطعةlime, juiced
  • 1 ملعقة كبيرةbrown sugar
  • 2 ملعقة كبيرةsoy sauce
  • 1 كوبjasmine rice, cooked, for serving

garnish

  • 0.25 كوبfresh basil, chopped
  • 0.25 كوبfresh cilantro, chopped

الأدوات

wok · large pot · cutting board · knife

طريقة التحضير

خطوة بخطوة

  1. 1

    Heat a large pot or wok over medium heat.

    حوالي 1 د

  2. 2

    Add half of the coconut milk to the pot and bring to a gentle simmer. Stir in the green curry paste and cook for 3-5 minutes, stirring constantly, until fragrant and the paste has dissolved.

    حوالي 5 د

    ملاحظة الطاهي: Cooking the curry paste with coconut milk helps to deepen its flavor.

  3. 3

    Pour in the remaining coconut milk and vegetable broth. Bring the mixture to a simmer.

    حوالي 3 د

  4. 4

    Add the bell pepper, bamboo shoot, eggplant, and green beans to the simmering curry. Cook for 10-12 minutes, or until the vegetables are tender-crisp.

    حوالي 12 د

    ملاحظة الطاهي: Adjust cooking time based on your preferred vegetable texture.

  5. 5

    Stir in the lime juice, brown sugar, and soy sauce. Taste and adjust seasonings as needed.

    حوالي 2 د

    ملاحظة الطاهي: Always taste and adjust to your preference – you might want more spice, sweetness, or tang.

  6. 6

    Remove the curry from the heat and stir in the fresh basil and fresh cilantro.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: Adding herbs at the end preserves their fresh flavor and color.

  7. 7

    Serve the Thai green curry hot over cooked jasmine rice.

لكل حصة

القيم الغذائية

58%التقييم
السعرات الحرارية
698.3kcal
البروتين
11.8g
الكربوهيدرات
63.9g
الدهون
54.9g
الألياف
10g
السكر
15.7g

تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.

حافظ على جودتها

الحفظ

Store leftover green curry in an airtight container in the refrigerator.

إعادة التسخين

Reheat gently on the stovetop over low heat, stirring occasionally, until warmed through.