Snack
Toast with Peanut Butter and Banana
Toasted bread topped with peanut butter and banana slices — a classic energy-boosting combo.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 4 د
- عدد الحصص
- 1
- الصعوبة
- سهلة
- لكل حصة
- 226 kcal
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين وحليب ومكسرات وفول سوداني. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
- 1 شريحةwhite bread
- 1 ملعقة كبيرةpeanut butter
- 59 gbanana
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Toast the bread until golden.
حوالي 2 د
- 2
Spread peanut butter over the toast and top with banana slices.
حوالي 1 د
لكل حصة
القيم الغذائية
68%التقييم
- السعرات الحرارية
- 226.1kcal
- البروتين
- 7.3g
- الكربوهيدرات
- 31.5g
- الدهون
- 9.1g
- الألياف
- 3.3g
- السكر
- 10g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.