Breakfast
Two Boiled Eggs
Two hard-boiled eggs — a simple, high-protein gluten-free breakfast.
وصفة أصلية من Forkin
- الوقت الإجمالي
- 9 د
- عدد الحصص
- 1
- الصعوبة
- سهلة
- لكل حصة
- 155 kcal
نباتيخالٍ من الغلوتينكيتوحلالكوشيرمنخفض الفودماب
معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على بيض. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.
تحضير المكوّنات
المكوّنات
- 100 gegg
طريقة التحضير
خطوة بخطوة
- 1
Place eggs in a saucepan of cold water and bring to a boil.
حوالي 4 د
- 2
Boil for 8 minutes for hard-boiled eggs.
حوالي 8 د
- 3
Cool briefly under cold water, peel, and serve.
حوالي 2 د
لكل حصة
القيم الغذائية
81%التقييم
- السعرات الحرارية
- 155kcal
- البروتين
- 13g
- الكربوهيدرات
- 1.1g
- الدهون
- 11g
- السكر
- 1.1g
تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.