انتقل إلى المحتوى
Forkin
LunchDinnerMain Course

Vegetarian Egg Fried Rice

This quick and easy vegetarian egg fried rice is a perfect weeknight meal. It uses day-old rice, scrambled eggs, and a colorful mix of vegetables for a satisfying dish. Ready in under 30 minutes, it's a great way to use up leftover rice.

وصفة أصلية من Forkin

الوقت الإجمالي
25 د
عدد الحصص
2
الصعوبة
سهلة
لكل حصة
457 kcal
نباتي

معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على بيض وغلوتين وسمسم وصويا وفول الصويا. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.

Vegetarian Egg Fried Rice

تحضير المكوّنات

المكوّنات

المكوّنات

  • 300 gcooked rice, day-old, cold
  • 2 قطعةegg, beaten
  • 2 ملعقة كبيرةsoy sauce
  • 1 ملعقة صغيرةsesame oil
  • 1 ملعقة كبيرةvegetable oil
  • 0.5 قطعةyellow onion, finely diced
  • 2 فصgarlic, minced
  • 0.5 قطعةcarrot, small diced
  • 0.5 كوبfrozen peas
  • 0.5 ملعقة صغيرةsalt
  • 0.25 ملعقة صغيرةblack pepper, freshly ground

garnish

  • 2 قطعةgreen onion, sliced

الأدوات

skillet · wok · spatula

طريقة التحضير

خطوة بخطوة

  1. 1

    Heat half of the vegetable oil in a large skillet or wok over medium-high heat.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: Ensure your wok or skillet is hot enough before adding ingredients to achieve a good stir-fry.

  2. 2

    Pour in the beaten eggs and scramble them until just cooked through, then remove them from the skillet and set aside.

    حوالي 2 د

    ملاحظة الطاهي: Don't overcook the eggs; they will continue to cook slightly when added back to the rice.

  3. 3

    Add the remaining vegetable oil to the skillet.

  4. 4

    Add the yellow onion and carrot to the skillet and stir-fry for 3-4 minutes until slightly softened.

    حوالي 4 د

  5. 5

    Add the garlic and stir-fry for another 30 seconds until fragrant.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: Be careful not to burn the garlic.

  6. 6

    Add the cold cooked rice to the skillet, breaking up any clumps with your spatula.

    حوالي 1 د

    ملاحظة الطاهي: Using day-old, cold rice is crucial for good fried rice texture, as it's less sticky.

  7. 7

    Stir-fry the rice for 3-5 minutes, allowing it to heat through and develop a slight crispness.

    حوالي 4 د

  8. 8

    Stir in the frozen peas, salt, and black pepper.

    حوالي 1 د

  9. 9

    Return the scrambled eggs to the skillet.

  10. 10

    Pour in the soy sauce and sesame oil, and stir everything together until well combined and heated through.

    حوالي 2 د

  11. 11

    Serve immediately, garnished with the sliced green onion.

لكل حصة

القيم الغذائية

65%التقييم
السعرات الحرارية
456.8kcal
البروتين
14.9g
الكربوهيدرات
63.3g
الدهون
15.9g
الألياف
5.2g
السكر
6.6g

تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.

حافظ على جودتها

الحفظ

Store leftover fried rice in an airtight container in the refrigerator.

إعادة التسخين

Reheat in a microwave or on the stovetop with a little oil until hot.