انتقل إلى المحتوى
Forkin
DinnerMain Course

Vegetarian Pad Thai with Tofu

This vegetarian Pad Thai features pan-fried tofu, tender rice noodles, and a savory-sweet tamarind sauce. It's a satisfying and flavorful dish that comes together quickly for a delicious weeknight meal.

وصفة أصلية من Forkin

الوقت الإجمالي
45 د
عدد الحصص
4
الصعوبة
متوسطة
لكل حصة
464 kcal

معلومات مسببات الحساسية: قد تحتوي على غلوتين ومكسرات وفول سوداني وصويا وفول الصويا. تحقّق دائمًا من عبوات المكوّنات إذا كنت تعاني حساسية.

Vegetarian Pad Thai with Tofu

تحضير المكوّنات

المكوّنات

المكوّنات

  • 200 gflat rice noodles, dried
  • 300 gfirm tofu, pressed and cubed
  • 2 ملعقة كبيرةpeanut oil
  • 2 قطعةshallot, finely chopped
  • 3 فصgarlic, minced
  • 1 كوبbean sprouts
  • 0.25 كوبchives, chopped

sauce

  • 3 ملعقة كبيرةtamarind paste
  • 2 ملعقة كبيرةsoy sauce
  • 1 ملعقة كبيرةvegetarian fish sauce
  • 2 ملعقة كبيرةbrown sugar
  • 1 ملعقة كبيرةlime juice

garnish

  • 0.25 كوبpeanuts, roasted, crushed
  • 0.5 ملعقة صغيرةred pepper flakes(اختياري)
  • 4 قطعةlime wedge

الأدوات

large wok · tongs · whisk · small bowl · skillet

طريقة التحضير

خطوة بخطوة

  1. 1

    Soak the flat rice noodles in hot water for 15-20 minutes, or according to package directions, until pliable but not mushy. Drain and set aside.

    حوالي 15 د

    ملاحظة الطاهي: Do not oversoak the noodles, as they will cook further in the pan.

  2. 2

    Prepare the Pad Thai sauce by whisking together the tamarind paste, soy sauce, vegetarian fish sauce, brown sugar, and lime juice in a small bowl. Set aside.

    حوالي 2 د

  3. 3

    Heat the peanut oil in a large wok or skillet over medium-high heat. Add the cubed tofu and cook until golden brown and crispy on all sides, about 5-7 minutes. Remove the tofu from the pan and set aside.

    حوالي 7 د

    ملاحظة الطاهي: Ensure the tofu is well-pressed to achieve maximum crispiness.

  4. 4

    Add the chopped shallot and minced garlic to the same wok, adding a splash more oil if needed. Sauté for 1-2 minutes until fragrant.

    حوالي 2 د

    ملاحظة الطاهي: Be careful not to burn the garlic.

  5. 5

    Return the cooked tofu to the wok. Add the drained rice noodles and pour in the prepared Pad Thai sauce. Toss everything together vigorously to coat the noodles and tofu evenly.

    حوالي 3 د

    ملاحظة الطاهي: Use tongs to help separate and coat the noodles.

  6. 6

    Stir in the bean sprouts and chopped chives. Cook for another 1-2 minutes until the bean sprouts are slightly softened but still retain some crunch.

    حوالي 2 د

    ملاحظة الطاهي: Do not overcook the vegetables to maintain their texture.

  7. 7

    Remove from heat and transfer the Pad Thai to serving plates. Garnish with crushed peanuts, red pepper flakes (if using), and lime wedges.

    ملاحظة الطاهي: Serve immediately for the best flavor and texture.

لكل حصة

القيم الغذائية

67%التقييم
السعرات الحرارية
464.4kcal
البروتين
12.6g
الكربوهيدرات
72.6g
الدهون
15.9g
الألياف
4.1g
السكر
14.8g

تقديرات محسوبة من كميات مكوّنات الوصفة. قد تختلف القيم باختلاف العلامات التجارية والبدائل.

حافظ على جودتها

الحفظ

Store leftover Pad Thai in an airtight container in the refrigerator.

إعادة التسخين

Reheat in a microwave or a pan over medium heat until warmed through, adding a splash of water if dry.