Zum Inhalt springen
Forkin

Traditioneller Flammkuchen

Flammkuchen, auch als Tarte flambée bekannt, ist ein klassisches elsässisches Gericht mit dünnem, knusprigem Boden, belegt mit einer reichhaltigen Crème-fraîche-Mischung, würzigem Speck und süßen Zwiebeln. Es ist eine rustikale, sättigende Mahlzeit, perfekt für ein ungezwungenes Abendessen oder als Vorspeise.

Ein Originalrezept von Forkin

Gesamtzeit
35 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
646 kcal
App herunterladen

Allergenhinweis: kann Gluten und Milch enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.

Traditioneller Flammkuchen

Mise en Place

Zutaten

Maßeinheiten

Für die Anzeige umgerechnet; die Mengen im Rezept bleiben gleichwertig.

Teig

  • 250 gWeizenmehl für alle Zwecke
  • 125 mlWasser, lauwarm
  • 1 ELOlivenöl
  • 0,5 TLSalz

Topping

  • 200 gCrème fraîche
  • 1 Stkgelbe Zwiebel, dünn geschnitten
  • 150 gSpeck, in Speckwürfel geschnitten
  • 0,25 TLschwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 0,13 TLMuskatnuss, frisch gerieben

Küchenutensilien

Pizzastein (optional) · Nudelholz · große Schüssel · Backblech · Messer

Die Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Den Ofen auf 220°C (425°F) vorheizen. Falls ein Pizzastein vorhanden ist, diesen mit im Ofen aufheizen.

    Etwa 15 Min.

    Küchentipp: Ein sehr heißer Ofen ist der Schlüssel für einen knusprigen Boden.

  2. 2

    In einer großen Schüssel Mehl, lauwarmes Wasser, Olivenöl und Salz vermengen. Nur so lange mischen, bis ein grober Teig entsteht, dann auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche stürzen.

    Etwa 2 Min.

  3. 3

    Den Teig etwa 5 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist. Den Teig in zwei gleich große Portionen teilen.

    Etwa 5 Min.

  4. 4

    Auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche jede Teigportion so dünn wie möglich zu einem rustikalen Rechteck oder Oval ausrollen, etwa 2-3 mm dick.

    Etwa 5 Min.

    Küchentipp: Je dünner der Teig, desto knuspriger wird der Flammkuchen.

  5. 5

    In einer kleinen Schüssel Crème fraîche, schwarzen Pfeffer und Muskatnuss verrühren. Gut mischen.

    Etwa 1 Min.

  6. 6

    Die Hälfte der Crème-fraîche-Mischung gleichmäßig auf jedes ausgerollte Teigrechteck streichen, dabei am Rand einen kleinen Saum frei lassen.

    Etwa 1 Min.

  7. 7

    Die Hälfte der dünn geschnittenen gelben Zwiebel und die Hälfte der Speckstreifen gleichmäßig auf dem mit Crème fraîche bedeckten Teig verteilen.

    Etwa 2 Min.

    Küchentipp: Eine möglichst gleichmäßige Verteilung der Beläge sorgt für ein gleichmäßiges Garen.

  8. 8

    Einen Flammkuchen vorsichtig in den heißen Ofen schieben, direkt auf den Pizzastein oder auf ein Backblech.

  9. 9

    8-10 Minuten backen, oder bis die Ränder goldbraun und knusprig sind und der Speck gar ist.

    Etwa 9 Min.

    Küchentipp: Bei dünnen Böden lohnt sich ein wachsames Auge, weil sie schnell backen.

  10. 10

    Aus dem Ofen nehmen, in Stücke schneiden und sofort servieren. Mit dem zweiten Flammkuchen wiederholen.

Pro Portion

Nährwerte

Kalorien
646kcal
Eiweiß
21,6g
Kohlenhydrate
53g
Fett
38,3g
Ballaststoffe
2,4g
Zucker
3,3g

Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.

Richtig aufbewahren

Aufbewahrung

Übrig gebliebener Flammkuchen kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Aufwärmen

Im vorgeheizten Ofen bei 180°C (350°F) 5-7 Minuten aufbacken, bis er knusprig ist.

Weitere Rezepte

Alle Rezepte
  • Einfaches Keks-Eis-Dessert

    Einfaches Keks-Eis-Dessert

    Dieses einfache Dessert ohne Backen vereint zerbröselte Kekse, Schlagsahne und Vanilleeis zu einer schnittfesten, gefrorenen Köstlichkeit. Das Rezept gelingt mit minimalem Aufwand und eignet sich perfekt als schnelles Dessert, das bei allen gut ankommt.

    4 Std. 35 Min. 413 kcal
  • Kantonesischer Ingwer-Milch-Pudding

    Kantonesischer Ingwer-Milch-Pudding

    Dieses kantonesische Dessert besteht aus warmer Milch, die durch frischen Ingwersaft gerinnt, und ergibt einen zarten, seidigen Pudding. Es ist eine einfache, aber elegante Süßspeise mit einer feinen würzigen Note.

    25 Min. 114 kcal
  • Müsli mit Milch

    Müsli mit Milch

    Eine Schüssel Müsli mit kalter Milch – ein müheloses Frühstück im europäischen Stil.

    2 Min. 309 kcal
  • Apfel mit Mandelmus

    Apfel mit Mandelmus

    Geschnittener Apfel mit Mandelmus ist ein frisches und sättigendes Frühstück ganz ohne Kochen.

    2 Min. 290 kcal
  • Bagel mit Räucherlachs

    Bagel mit Räucherlachs

    Gerösteter Bagel mit Frischkäse und Räucherlachs - ein unkompliziertes Luxusfrühstück.

    6 Min. 432 kcal