Ugrás a tartalomhoz
Forkin

Módszertan

Hogyan pontozunk termékeket

Utoljára frissítve: 2026. április

Minden pontszámunkat nyilvános, szakértők által felülvizsgált vagy szabályozó hatóság által közzétett módszertanokból számítjuk ki. Ez az oldal dokumentálja mindegyiket, a felhasznált forrást és azt, amit nem tud megmondani. A Forkin pontszámai csak tájékoztató jellegűek – nem helyettesítenek orvosi, dietetikai vagy állatorvosi tanácsot.

Röviden

Röviden

  • Minden Forkin-pontszámot nyilvános keretrendszerekre alapozunk, és jelezzük, hol ad hozzá a Forkin saját súlyozást — Santé publique France, ADEME / Agribalyse, FEDIAF, az EU kozmetikai rendelete, IARC, a Monash University FODMAP csapata, a Harvard T.H. Chan School of Public Health és Monteiro et al. NOVA-besorolása.
  • Minden pontszám tájékoztató jellegű. A Forkin nem tanácsol egyetlen termék fogyasztása vagy kerülése mellett sem, nem ír elő étrendet, és nem helyettesíti az orvosi szakembert.
  • Ha a mögöttes tudomány vitatott vagy fejlődőben van, ezt jelezzük.

Élelmiszer · Táplálkozás

Forkin Score (élelmiszer)

Mi ez
A 0–100 közötti Forkin Score és az A–E betűosztályzat az élelmiszerek és italok táplálkozási minőségét foglalja össze: a Nutri-Score 2023 v2 tápanyagprofil-algoritmusából indul ki, majd alkalmazza a Forkin nyilvános korrekcióit a feldolgozottságra, adalékanyagokra és IARC-besorolási csoportokra.
Forrás
A táplálkozási alap a Santé publique France és az Európai Tudományos Bizottság által közzétett Nutri-Score 2023 v2 algoritmust valósítja meg, a fehérje-, rost- és FVL-beszámítás hivatalos szabályaival.
Hogyan bővíti a Forkin
A Forkin a Santé publique France alappontszámára további, átlátható szerkesztői kiigazításokat alkalmaz: NOVA feldolgozási csoport szerinti kiigazítást (−4 a feldolgozott élelmiszereknél; −6-tól −10-ig az ultrafeldolgozottaknál, aszerint fokozva, hogy a címke hány különböző ultrafeldolgozási jelzőt tartalmaz), adalékanyagonkénti, az aggályosság szintjéhez igazodó kiigazításokat, amelyek közzétett toxikológiai és szabályozási értékeléseken alapulnak (−5 / −10 / −20 / −30, az ismétlődő E-szám-változatok összevonásával; 49%-ra korlátozva, ha bármely jelentős vagy súlyos aggályú adalékanyag jelen van), valamint a nyilvános IARC-besorolásokat tükröző kiigazításokat. Az IARC a feldolgozott húst az 1. csoportba, a vörös húst a 2A csoportba tartozó ágensként sorolja be; a Forkin ezeket a nyilvános besorolásokat az élelmiszer-kategória szintjén tükrözi (feldolgozott hús −25, 30%-ra korlátozva; vörös hús −15). Ezek kategóriaszintű, nyilvános besorolásból származó jelzések — nem pedig annak állítása, hogy bármely konkrét márkás termék ártalmat okoz. A környezeti hatást külön számítjuk, és nem része a Forkin Score-nak. A kiigazítások előtti Nutri-Score alap az átláthatóság érdekében külön megőrződik.
Miért ezek a súlyok
A Forkin által ezekhez a kiigazításokhoz választott mértékek szerkesztői kalibrációk, nem valamely szabványügyi testület által közzétett értékek — ezért nyilvánosságra hozzuk őket és a mögöttük álló érvelést. A NOVA-kiigazítás mérete azt az összefüggést tükrözi, amelyet az ultrafeldolgozott élelmiszerek fogyasztása és a kedvezőtlen egészségügyi kimenetelek között nagy, prospektív kohorszokban jelentettek (pl. Srour et al., BMJ 2019; Lane et al., BMJ 2024), szándékosan visszafogottan tartva, mert ez a bizonyíték populációs szintű és megfigyeléses. Az adalékanyagonkénti kiigazítás az egyes anyagok szabályozási nyilvántartásban szereplő aggályossági szintjével arányos, és szigorú felső korlátja van, hogy az adalékanyagok önmagukban ne uralhassák a pontszámot. A feldolgozott húsra és a vörös húsra vonatkozó kiigazítások a mögöttes IARC-besorolás relatív erejét tükrözik (1. csoport vs 2A csoport), és korlátozottak, hogy egyetlen kategóriajelzés önmagában ne kényszeríthesse a terméket a skála aljára. Szívesen fogadunk minden kifogást ezekkel a kalibrációkkal kapcsolatban.
Alkoholos italok
Az 1,2% ABV feletti alkoholtartalmú italok ki vannak zárva a hivatalos Nutri-Score 2023 v2 algoritmusból, és a Forkin nem jelenít meg rajtuk Forkin Score-t vagy Nutri-Score-t. Az átláthatóság érdekében az alkoholos termékek információs panelt kapnak ABV-vel, a csomagban lévő tiszta alkohol grammjaival, WHO szerinti standard ital-egyenértékkel (egyenként 10 g tiszta alkohol) és IARC / WHO forráshivatkozásokkal. Franciaországban ez összhangban van a Code de la santé publique L.3323-2 (Loi Évin) előírással.
Mi nem ez a pontszám
A Forkin Score összehasonlító termékjelzés, nem személyre szabott ajánlás. Nem tudja figyelembe venni az adagméretet, az egyéni tápanyagigényeket, allergiákat, egészségi állapotokat vagy azt, hogyan illeszkedik egy termék a teljes étrendbe. Nem tanács. Klinikai táplálkozási útmutatásért forduljon regisztrált dietetikushoz.

Élelmiszer · Környezet

Forkin környezeti becslés (élelmiszer)

Mi ez
Egy 0–100 pontozás és A–E betűosztályzat, amely az egy kilogramm termékre jutó, bölcsőtől a feldolgozásig tartó környezeti hatást fejezi ki, az alapösszetevők hatásainak megfigyelt eloszlásához képest log-normálva.
Forrás
Az ADEME Agribalyse 3.1-re épül – a francia nemzeti életciklus-leltár az élelmiszerekre vonatkozóan, Open Licence 2.0 alatt közzétéve – és az EU termék-környezeti lábnyomának (PEF) egypontozásos módszertanával van összhangban. A percentilis horgonyok (P5/P95) 1 358 alapösszetevő-bejegyzésből származnak.
Hatókör
A Forkin csak a mezőgazdasági és feldolgozási szakaszokat modellezi. A Forkin által használt Agribalyse alapösszetevő-referenciákban ezek a szakaszok összesítve az EF egyetlen pontszámának mintegy 90%-át adják, így a legerősebb elérhető termékjelzést biztosítják. A szállítás, elosztás, kiskereskedelem, fogyasztás és életciklus vége kimarad, mert a felhasználó tényleges ellátási lánca nem következtethető ki a címkéből. A csomagolást külön becsüljük, és nem része az élelmiszer-termelési becslésnek.
Mi nem ez a pontszám
A Forkin környezeti becslése azonos kategóriájú termékek közötti összehasonlító jelzés, nem tanúsított karbonlábnyom-állítás vagy fenntarthatósági címke. A csomagolási és élelmiszer-termelési becsléseket külön mutatjuk. Nem használjuk az „Eco-Score”, „EcoScore” vagy „Green-Score” neveket — ezek az ADEME és más felek védjegyei. A Forkin egyetlen terméket sem tanúsít alacsony hatásúként.

Élelmiszer · Feldolgozottság

NOVA feldolgozottsági csoport

Mi ez
1–4-es besorolás arról, hogy egy élelmiszer mennyire feldolgozott, az ipari átalakítás típusa és célja alapján – nem a tápanyagtartalom alapján.
Forrás
A NOVA-keretrendszeren alapul, amelyet Monteiro et al. fejlesztett ki a São Paulo-i Egyetemen, az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete (FAO 2019) és a Pán-Amerika Egészségügyi Szervezet (PAHO/WHO 2019) referenciaként fogadta el, és amelyet Brazília, Franciaország (PNNS 4), Belgium és Izrael nemzeti étrendi irányelvei is alkalmaznak.
Hogyan értelmezzük
A NOVA-t a bővített összetevőlistából számítjuk, az összes levélszintű összetevő legmagasabb csoportját véve (Monteiro 2019, 4. szakasz szerint: bármely ultrafeldolgozott összetevő az egész terméket NOVA 4-be emeli). Az ultrafeldolgozott élelmiszerek Forkin Score-korrekciója publikált, népességszintű epidemiológián alapul; nem ítélet egyetlen termékről.
Mi nem ez a pontszám
A NOVA a feldolgozottságot osztályozza, nem az egészségességet. Egy NOVA 4-es termék nem automatikusan egészségtelen, és egy NOVA 1-es termék nem automatikusan egészséges. A populációs szintű epidemiológia nem verdikt egyetlen termékről sem.

Eledel

FEDIAF eledel-megfelelőség

Mi ez
Egy 0–100%-os arány, amely azt mutatja, hogy egy teljes értékű eledel hány FEDIAF által közzétett minimális tápanyagküszöbnek felel meg, szárazanyag-kilogrammonként számítva, az észlelt faj (kutya vagy macska) és életszakasz (növekedés / felnőtt / idős) szerint.
Forrás
A FEDIAF Teljes és kiegészítő macska- és kutyaeledel táplálkozási irányelvein alapul (2021. szeptember, 2024-ben felülvizsgálva), amelyeket az Európai Hizlaló- és Kedvencállateledelipar Szövetsége tett közzé. A FEDIAF tápanyag-minimumok a tényleges referencia, amelyet az EU tagállami szabályozók alkalmaznak a 767/2009/EK rendelet alapján.
Miért külön pontszám
Az emberi Nutri-Score értelmetlen macskák és kutyák esetén – eltérő makroprofilok, fajspecifikus esszenciális tápanyagok (pl. taurin macskáknak). Az eledeleknél az emberi utat teljesen lecseréljük.
Mi nem ez a pontszám
A megfelelőség minimumkövetelmény, nem előírás. A 100%-os pontszám azt jelenti, hogy egy termék megfelel minden, a FEDIAF által előírt, a termék címkéjéről olvasható minimumnak. Ez nem állatorvosi tanács. Specifikus klinikai igények (vese, allergénkerülés, ízülettámogatás, súlykontroll) szakmai állatorvosi beavatkozást igényelnek.

Élelmiszer · IBS

Alacsony FODMAP-besorolás

Mi ez
Négyszintű besorolás (igen / nem / talán / ismeretlen) arról, hogy egy termék alkalmas-e valaki számára, aki alacsony FODMAP-diétát követ IBS kezelésére, a hat FODMAP-altípus dózisfüggő jelenlétén alapulva 100 g kész termékre vetítve.
Forrás
A küszöbértékek Varney et al. "FODMAPs: food composition, defining cutoff values and international application" (Journal of Gastroenterology and Hepatology, 2017) tanulmányából és a Monash Egyetem FODMAP-adatbázisából származnak (az alacsony FODMAP-diétát kidolgozó csapat). Minden összetételű bejegyzéshez visszakövethető forrásazonosító tartozik.
Mi nem ez a pontszám
Ez nem orvosi tanács. Nem klinikai ajánlás. Az alacsony FODMAP-diéta diagnosztikai és terápiás eszköz, amelyet regisztrált dietetikusnak kell felügyelnie, különösen az újravezetési fázist. Az egyéni tolerancia nagyon változó – egy alacsony FODMAP-nak minősített termék egyes embereknél még mindig tüneteket okozhat. IBS kezeléshez forduljon dietetikushoz.

Étel · Étrendi megfelelés

Étrendi megfelelési jelzések

Mi ez
Négyállapotú termékjelzések a vegán, vegetáriánus, gluténmentes, keto, pálmaolaj-mentes, low-FODMAP, halal és kóser megfeleléshez. Az értékek: ismeretlen, igen, nem, talán vagy tanúsított, ha elismert jelölést észlelünk.
Forrás
A hozzávalók eredetére és az allergénekre vonatkozó jelzések a Forkin gazdagított hozzávaló-taxonómiájából, a VLM/OCR címkeolvasásból, az adalékanyagok metaadataiból és a csomagoláson észlelt elismert tanúsítási jelölésekből származnak. A keto a 100 g-ra jutó nettó szénhidrátot használja. A gluténmentes és az allergénből származtatott jelzések az EU-14 allergén-taxonómiát használják.
Hogyan értelmezzük
A egyértelmű kizáró tényezők negatív jelzésként jelennek meg. Az elismert jelölések a kompatibilis jelzést tanúsítottra emelhetik, kivéve, ha a hozzávalókból származó bizonyíték ellentmond ennek. Halal és kóser esetében a Forkin nem következtet pozitív állításra pusztán a hozzávalókból: az egyértelmű haram/tréfli jelek negatívak, az elismert tanúsítási jelölések tanúsítottak, a kétértelmű, állati eredetű esetek pedig ellenőrizetlenek maradnak.
Mi nem ez a pontszám
Az étrendi megfelelés tájékoztató jellegű. Nem tudja ellenőrizni a feldolgozási segédanyagokat, a gyártósorokat, a levágási módszereket, a vallási felügyeletet, a keresztszennyeződést vagy minden beszállítói szintű származékot. Szigorú orvosi, allergiai, vegán, halal vagy kóser igényekhez támaszkodj a fizikai címkére és az elismert tanúsításra.

Étel · Allergének

Élelmiszer-allergének kezelése

Mi ez
EU-14 allergéncímkék és allergénenkénti megbízhatósági állapotok a következőkhöz: glutén, rákfélék, tojás, hal, földimogyoró, szója, tej, diófélék, zeller, mustár, szezám, szulfitok, csillagfürt és puhatestűek.
Forrás
A jelzések a bevallott allergénekből, a hozzávaló-taxonómia egyezéseiből, az OCR/VLM címkeolvasásból, az elővigyázatossági nyomnyilatkozatokból, a tanúsítási címkékből és az Open Food Facts tartalék adataiból származnak, amikor a Forkin gazdagítása hiányos. A szinonimák és a nyelvi előtaggal ellátott címkék az EU-14 kanonikus halmazba normalizálódnak.
Hogyan értelmezzük
A hozzávalókban megerősített allergének „tartalmaz” jelentéssel szerepelnek. Az elővigyázatossági nyilatkozatok „nyomokban tartalmazhat” jelentéssel szerepelnek. Ha a hozzávalók lefedettsége hiányos, a hiányzó allergéncímkék nem számítanak tiszta eredménynek. Az olyan gyűjtőfogalmak, mint a fűszerek vagy aromák, elnyomnak egyes „mentes” állításokat, mert jogszerűen elrejthetnek bizonyos származékokat.
Mi nem ez a pontszám
Az allergénkezelés biztonsági segédeszköz, nem garancia. A csomagolás országonként, gyártási tételenként vagy kereskedőnként változhat, és a keresztszennyeződést nem mindig tüntetik fel. Fogyasztás előtt mindig olvasd el a fizikai címkét.

Élelmiszer · Szerkezet

Tányér-lebontás

Mi ez
Egy termék vagy szkennelt étkezés 15 kategóriás strukturális lebontása – zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű és finomított gabonák, növényi / hal / baromfi / vörös / feldolgozott fehérje, tejtermék, olajok, italok, snackek, fűszerek, egyéb – a Harvard Egészséges Étkezési Tányér keretrendszerére leképezve.
Forrás
A kategorizálás a Harvard Egészséges Étkezési Tányért követi, amelyet a Harvard T.H. Chan Közegészségügyi Iskola táplálkozási szakértői és a Harvard Health Publications szerkesztői dolgoztak ki. A Forkin nem reprodukálja a Harvard grafikát – csak a kategória-taxonómiát, megfelelő hivatkozással.
Mi nem ez a pontszám
A strukturális lebontás nem étrendi ajánlás. A Harvard Egészséges Étkezési Tányér oktatási útmutató általánosan egészséges felnőttek számára, nem személyre szabott étkezési terv. Specifikus étrendi igények szakmai beavatkozást igényelnek.

Szépségápolás · Környezet

Kozmetikai csomagolás becslése

Mi ez
A Forkin 0–100-as, kizárólag csomagolásra vonatkozó becslése kozmetikai termékekhez, adatbázisunk kozmetikaicsomagolás-kibocsátási becsléseinek megfigyelt eloszlásához logaritmikusan normalizálva.
Forrás
Az ADEME Base Carbone (Open Licence 2.0) anyagkibocsátási tényezőiből számítva, újrahasznosított tartalommal keverve az ISO 14021 szerint, és utántölthető amortizációval az ADEME közzétett újrafelhasználási számainak megfelelően. A kozmetikumoknak nincs közzétett összetevőszintű életciklus-leltárjuk az élelmiszerek Agribalyse-ához hasonlítható, így a szépségápolási termékeknél a környezeti csempe csak a csomagolást tükrözi.
Mi nem ez a pontszám
A csomagolási kibocsátás becslés, nem ellenőrzött termék-LCA. A pontszám összehasonlítási jel kozmetikai termékek között, nem abszolút szénlábnyom-igény.

Szépségápolás · Allergének

Kozmetikai allergéncímkék

Mi ez
Egy kozmetikai termék összetevőlistájában észlelt illatanyag-allergének listája. Minden egyes címke az EU kozmetikai rendelet III. mellékletében felsorolt 26 anyag egyike.
Forrás
Az Európai Parlament és a Tanács 1223/2009/EK rendelete a kozmetikai termékekről (III. melléklet). A kockázati osztály-hozzárendelések a Fogyasztói Biztonsági Tudományos Bizottság véleményeit követik (SCCS/1459/11). A III. melléklet 2023-as, ~80 anyagra való bővítése folyamatban van, és a CosIng-on átívelő névharmonizáció befejezése után kerül hozzáadásra.
Mi nem ez a pontszám
A III. melléklet szerinti bejelentés szabályozói átláthatósági követelmény, nem veszélyességi verdikt. Egy allergén jelenléte a címkén azt jelenti, hogy az anyag meghaladja a közlési küszöbértéket – nem jelenti azt, hogy a termék nem biztonságos az általános populáció számára. A legtöbb ember nem allergiás a 26 anyag legtöbbjére. Az allergéncímkék leginkább azoknak hasznosak, akik már tudják, hogy reagálnak egy adott anyagra, amelyet általában bőrgyógyász által elvégzett teszteléssel diagnosztizálnak.

Élelmiszer · Adalékanyagok

Élelmiszer-adalékok figyelmi besorolása

Mi ez
Adalékonkénti besorolás 0–4 skálán (nincs ismert jelzés → súlyos figyelem), valamint adalékonkénti levonás a Forkin Score-ban, legfeljebb 49%-os kemény plafonnal, ha jelentős vagy súlyos figyelmi szintű adalék (3+ szint) van jelen. A duplikált kódok és alváltozatok összevonásra kerülnek, így ugyanaz az anyag csak egyszer számít.
Forrás
A szintek hivatalos élelmiszer-biztonsági és vegyianyag-hatóságok közzétett intézkedéseiből és besorolásaiból állnak össze, többek között EFSA, JECFA, IARC, ECHA, EU-szabályok, FDA, Health Canada, OEHHA és ANSES forrásokból. Minden adalékrekord külön kezeli a szabályozási azonosítót (E-szám), az értékelési alapot, a figyelmi szintet és a jogi státusz mezőit.
Mi nem ez a pontszám
A besorolások az értékelés idején elérhető szabályozási és tudományos adatokat tükrözik. Ezek népességszintű jelzések, nem egyéni orvosi tanácsok, nem jogi státuszra vonatkozó állítások, és nem annak állítása, hogy egy engedélyezett adalék a megengedett szinteken nem biztonságos.

Nyílt nyilvántartás

Átláthatóság és javítások

A teljes algoritmus-specifikációk, a percentilis horgonyok és az összes pontszám forrás-hivatkozásai a folyamatunk nyílt forráskódjában élnek. Ha úgy véli, hogy egy pontszám téves, a mögöttes módszertan helytelen, vagy egy hivatkozás frissítésre szorul, kérjük, írjon nekünk – megvizsgáljuk, szükség esetén helyesbítjük, és nyilvánosan dokumentáljuk a változtatást. Kereskedelmi nyomásra nem módosítunk pontszámokat.

Kérjük, olvassa el

Fontos felelősségkizárás

A Forkin pontszámai csak tájékoztató célokat szolgálnak. Nem orvosi, dietetikai, táplálkozási vagy állatorvosi tanácsot képviselnek. Nem helyettesítik a képzett egészségügyi szakemberrel való konzultációt. Ne használja a Forkint betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére. Mindig olvassa el a termék címkéjét, és ellenőrizze az allergén-információkat, mielőtt bármilyen élelmiszert fogyaszt vagy kozmetikumot alkalmaz. A Forkinon megjelenő bármely jel megléte vagy hiánya nem lehet alapja egészségi kockázattal járó döntésnek. A Forkin Pontszám a Forkin saját összesített értékelése, nyilvános módszerekre épülve (nem a hivatalos Nutri-Score), és független minden gyártóval vagy kiskereskedővel fennálló kereskedelmi kapcsolattól. A pontszámokat szabályozó teljes feltételekért, beleértve a felelősség korlátozását, lásd a Felhasználási feltételeinket.

GYIK

Gyakori kérdések

Hogyan pontoz a Forkin egy terméket?
A Forkin Score a Santé publique France által közzétett Nutri-Score 2023 v2 alapból indul ki, majd átlátható, dokumentált korrekciókat alkalmaz: NOVA feldolgozottsági csoportot, adalékanyagonkénti kockázatot (49%-os plafonnal, ha jelentős aggályt jelentő adalékanyag van jelen) és IARC-jelzőket feldolgozott és vörös húsra. A környezeti hatás külön pontszámot kap, nem épül be a Forkin Score-ba. Minden képlet és forrás ezen az oldalon található.
A Forkin Score ugyanaz, mint a hivatalos Nutri-Score?
Nem. A Forkin Score a hivatalos Nutri-Score 2023 v2-t használja alapként, de további, nyíltan dokumentált korrekciókat rétegez rá, és az igazítatlan osztályzatot külön mezőként megőrzi. A Forkin független a Santé publique France-tól, és nem a hivatalos Nutri-Score.
A Forkin környezeti becslése megegyezik az Eco-Score-ral?
Nem. A Forkin az ADEME Agribalyse 3.1 referenciákat saját módszere egyik bemeneteként használja; a módszer igazodik az EU termék-környezeti lábnyom megközelítéséhez, és csak a mezőgazdasági és feldolgozási szakaszokat fedi le. A Forkin nem használja az „Eco-Score”, „EcoScore” vagy „Green-Score” neveket — ezek az ADEME és más felek védjegyei. A becslés azonos kategóriájú termékek közötti összehasonlító jelzés, nem tanúsított karbonlábnyom-állítás vagy fenntarthatósági címke.
Ad a Forkin orvosi vagy étrendi tanácsot?
Nem. Minden Forkin-pontszám kizárólag tájékoztató jellegű, és nem orvosi, étrendi, táplálkozási vagy állatorvosi tanács. Ne használja a Forkint betegség diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére. Mindig olvassa el a fizikai címkét, és klinikai útmutatásért forduljon képzett szakemberhez.
Miért térhet el a Forkin pontszáma egy másik élelmiszeres alkalmazásétól?
Különböző alkalmazások különböző képleteket, forrásadatokat és feldolgozási vagy adalékanyag-korrekciókat használnak. A Forkin itt dokumentálja pontos módszerét és nyilvános forrásait, ahol elérhető, termékfotókból olvasott címkeadatokat használ, és az igazítatlan Nutri-Score osztályzatot külön mezőként tartja meg az átláthatóságért.
Lehet biztonsági döntéshez támaszkodni az allergén- és étrendi jelzésekre?
Ezek tájékoztató segítségek, nem garanciák. A csomagolás ország, tétel és kereskedő szerint változhat, és a keresztszennyeződés nem mindig van feltüntetve. Mindig olvassa el a fizikai címkét, és szigorú orvosi, allergiás, vegán, halal vagy kóser követelményekhez elismert tanúsító jelekre támaszkodjon.

Keressen minket

Kérdése van?

Írjon nekünk a hello@forkin.io címre.