Ugrás a tartalomhoz
Forkin
Main CourseDinner

Aglio e Olio (Garlic and Oil Pasta)

This simple yet flavorful pasta dish features spaghetti tossed with garlic, olive oil, and a hint of chili. It's a classic Italian recipe that comes together quickly and is naturally vegan. Perfect for a weeknight meal when you crave something satisfying.

Forkin eredeti receptje

Teljes idő
25 p
Adag
2
Nehézség
Könnyű
Adagonként
612 kcal
VegánVegetáriánus

Allergéninformáció: a következőket tartalmazhatja: glutén. Allergia esetén mindig ellenőrizd a hozzávalók csomagolását.

Aglio e Olio (Garlic and Oil Pasta)

Előkészítés

Hozzávalók

Hozzávalók

  • 200 gspaghetti
  • 4 gerezdgarlic, thinly sliced
  • 60 mlolive oil
  • 0,5 tk.red pepper flakes
  • 1 csipetsalt
  • 1 csipetblack pepper

garnish

  • 2 ek.fresh parsley, chopped

Eszközök

large skillet · large pot · colander

Elkészítés

Lépésről lépésre

  1. 1

    Bring a large pot of heavily salted water to a rolling boil.

    Körülbelül 5 p

  2. 2

    Add the spaghetti to the boiling water and cook according to package directions until al dente.

    Körülbelül 8 p

    A szakács megjegyzése: Reserve about 1 cup of the pasta cooking water before draining.

  3. 3

    While the pasta cooks, heat the olive oil in a large skillet or pan over medium-low heat.

    Körülbelül 1 p

  4. 4

    Add the garlic and red pepper flakes to the skillet and cook gently for 2-3 minutes, until the garlic is fragrant and lightly golden.

    Körülbelül 3 p

    A szakács megjegyzése: Be careful not to burn the garlic, as it will turn bitter.

  5. 5

    Drain the cooked spaghetti and add it directly to the skillet with the garlic and oil.

    Körülbelül 1 p

  6. 6

    Add about half of the reserved pasta water to the skillet and toss everything together vigorously.

    Körülbelül 1 p

    A szakács megjegyzése: The starch in the pasta water helps create a silky sauce.

  7. 7

    Continue tossing, adding more pasta water as needed, until a light sauce forms and coats the spaghetti.

    Körülbelül 1 p

  8. 8

    Season with salt and black pepper to taste.

  9. 9

    Stir in the fresh parsley just before serving.

Adagonként

Tápérték

67%Pontszám
Kalória
611,9kcal
Fehérje
13g
Szénhidrát
75,7g
Zsír
29,3g
Rost
3,7g
Cukor
3,2g

A receptben szereplő hozzávalók mennyisége alapján becsülve. Az értékek márkák és helyettesítések szerint eltérhetnek.

Őrizd meg frissen

Tárolás

Store any leftover Aglio e Olio in an airtight container in the refrigerator.

Újramelegítés

Reheat gently in a skillet over low heat, adding a splash of water or olive oil if needed to loosen the sauce.