Ugrás a tartalomhoz
Forkin
Side DishBreakfastLunch

Gyeran Mari (Korean Rolled Omelette)

Gyeran Mari is a popular Korean side dish made from thinly rolled layers of seasoned egg. It's often enjoyed for breakfast, lunch, or as part of a larger meal, offering a soft and savory bite.

Forkin eredeti receptje

Teljes idő
25 p
Adag
4
Nehézség
Közepes
Adagonként
168 kcal

Allergéninformáció: a következőket tartalmazhatja: tojás. Allergia esetén mindig ellenőrizd a hozzávalók csomagolását.

Gyeran Mari (Korean Rolled Omelette)

Előkészítés

Hozzávalók

  • 6 dbegg
  • 0,25 csészecarrot, finely diced
  • 2 ek.green onion, finely chopped
  • 0,25 tk.salt
  • 0,13 tk.black pepper, ground
  • 1 ek.cooking oil

Eszközök

spatula · mixing bowl · cutting board · knife · whisk · non-stick pan

Elkészítés

Lépésről lépésre

  1. 1

    Crack the eggs into a medium bowl.

  2. 2

    Add the finely diced carrot, finely chopped green onion, salt, and black pepper to the bowl.

  3. 3

    Whisk the egg mixture thoroughly until all ingredients are well combined and the eggs are slightly frothy.

    Körülbelül 2 p

    A szakács megjegyzése: Ensure there are no large pieces of egg white remaining.

  4. 4

    Heat a non-stick pan or skillet (about 8-10 inches in diameter) over medium-low heat.

    Körülbelül 1 p

    A szakács megjegyzése: Using a rectangular pan can make rolling easier, but a round one works too.

  5. 5

    Add the cooking oil to the pan and swirl to coat the bottom evenly.

  6. 6

    Pour about one-third of the egg mixture into the pan, tilting it to form a thin, even layer covering the bottom.

    Körülbelül 1 p

    A szakács megjegyzése: Keep the heat low to prevent the egg from cooking too quickly.

  7. 7

    As the egg sets but is still slightly wet on top, gently roll it from one side of the pan to the other using a spatula or chopsticks.

    Körülbelül 2 p

    A szakács megjegyzése: Don't let it cook completely solid, or it won't stick when you add the next layer.

  8. 8

    Push the rolled egg to one side of the pan.

  9. 9

    Pour another one-third of the egg mixture into the empty space in the pan, making sure some of the new mixture goes underneath the rolled egg to help it adhere.

    Körülbelül 1 p

  10. 10

    Once this new layer is mostly set but still a little wet, roll the existing egg roll over the new layer, continuing to create a thicker roll.

    Körülbelül 2 p

  11. 11

    Repeat with the remaining egg mixture, adding it to the pan and rolling the omelette until all the egg is used and you have a thick, multi-layered roll.

    Körülbelül 4 p

    A szakács megjegyzése: Press gently while rolling to ensure the layers stick together.

  12. 12

    Cook the finished roll for another minute or two, rotating it to ensure all sides are lightly golden and cooked through.

    Körülbelül 2 p

  13. 13

    Transfer the Gyeran Mari to a cutting board.

  14. 14

    Let it cool slightly for a few minutes before slicing into 1-inch thick pieces.

    Körülbelül 3 p

    A szakács megjegyzése: Cooling helps the omelette hold its shape better when cut.

  15. 15

    Serve warm and enjoy.

Adagonként

Tápérték

75%Pontszám
Kalória
167,5kcal
Fehérje
11g
Szénhidrát
1,9g
Zsír
13g
Rost
0,3g
Cukor
1,3g

A receptben szereplő hozzávalók mennyisége alapján becsülve. Az értékek márkák és helyettesítések szerint eltérhetnek.

Őrizd meg frissen

Tárolás

Store leftover Gyeran Mari in an airtight container in the refrigerator.

Újramelegítés

Reheat gently in a microwave or a lightly oiled pan over low heat until warmed through.