Ugrás a tartalomhoz
Forkin
Side DishSaladAppetizer

Marinated Brussels Sprouts

A refreshing chilled salad featuring tender-crisp Brussels sprouts marinated in a zesty lemon-herb vinaigrette. This make-ahead side dish combines sprouts with celery and tomatoes for a vibrant and flavorful combination perfect for any season.

Forkin eredeti receptje

Teljes idő
2 ó 25 p
Adag
4
Nehézség
Könnyű
Adagonként
199 kcal
VegetáriánusGluténmentes

Allergéninformáció: a következőket tartalmazhatja: zeller, mustár és szulfitok. Allergia esetén mindig ellenőrizd a hozzávalók csomagolását.

Marinated Brussels Sprouts

Előkészítés

Hozzávalók

Salad

  • 500 gbrussels sprout, trimmed
  • 60 gcelery, thinly sliced
  • 240 gcanned diced tomato, drained

For Boiling

  • 1 tk.salt

Dressing

  • 4 ek.olive oil
  • 2 ek.lemon juice, freshly squeezed
  • 1 tk.dijon mustard
  • 1 tk.dried oregano
  • 0,5 tk.salt
  • 0,25 tk.black pepper, freshly ground

Garnish

  • 4 dblettuce, large leaves for serving(opcionális)

Eszközök

pot · large bowl · colander · whisk · cutting board · knife · small bowl

Elkészítés

Lépésről lépésre

  1. 1

    Fill a medium pot with water, add the salt for boiling, and bring to a rolling boil over high heat.

    Körülbelül 5 p

  2. 2

    While the water is heating, prepare the Brussels sprouts by trimming off the tough ends and removing any discolored outer leaves.

    Körülbelül 5 p

    A szakács megjegyzése: If some sprouts are much larger than others, cut them in half to ensure even cooking.

  3. 3

    Carefully add the Brussels sprouts to the boiling water and cook for 5-7 minutes, or until they are tender when pierced with a fork but still bright green.

    Körülbelül 7 p

    A szakács megjegyzése: Avoid overcooking the sprouts, as they can become mushy and lose their vibrant color.

  4. 4

    Drain the sprouts in a colander and immediately rinse them under cold water to stop the cooking process and cool them down.

    Körülbelül 2 p

  5. 5

    In a small bowl, combine the olive oil, lemon juice, Dijon mustard, dried oregano, dressing salt, and black pepper.

    Körülbelül 1 p

  6. 6

    Whisk the dressing ingredients together until fully combined and slightly thickened.

    Körülbelül 1 p

    A szakács megjegyzése: You can also shake these ingredients in a sealed jar for an easy, well-emulsified dressing.

  7. 7

    In a large bowl, combine the cooled Brussels sprouts, sliced celery, and drained diced tomatoes.

    Körülbelül 1 p

  8. 8

    Pour the dressing over the vegetables and toss gently to ensure everything is evenly coated.

    Körülbelül 1 p

  9. 9

    Cover the bowl and refrigerate for at least 2 hours to allow the vegetables to marinate and absorb the flavors of the dressing.

    Körülbelül 2 p

    A szakács megjegyzése: For best results, marinate for up to 4 hours.

  10. 10

    Before serving, give the salad a final toss. Serve chilled, optionally spooned into lettuce leaf cups.

    Körülbelül 1 p

Adagonként

Tápérték

67%Pontszám
Kalória
199kcal
Fehérje
5,5g
Szénhidrát
16,4g
Zsír
14,1g
Rost
6,3g
Cukor
5,5g

A receptben szereplő hozzávalók mennyisége alapján becsülve. Az értékek márkák és helyettesítések szerint eltérhetnek.

Őrizd meg frissen

Tárolás

Store leftovers in an airtight container in the refrigerator.

Újramelegítés

This dish is served cold; enjoy directly from the refrigerator.