Marinated Brussels Sprouts
A refreshing chilled salad featuring tender-crisp Brussels sprouts marinated in a zesty lemon-herb vinaigrette. This make-ahead side dish combines sprouts with celery and tomatoes for a vibrant and flavorful combination perfect for any season.
Forkin eredeti receptje
- Teljes idő
- 2 ó 25 p
- Adag
- 4
- Nehézség
- Könnyű
- Adagonként
- 199 kcal
Allergéninformáció: a következőket tartalmazhatja: zeller, mustár és szulfitok. Allergia esetén mindig ellenőrizd a hozzávalók csomagolását.
Előkészítés
Hozzávalók
Salad
- 500 gbrussels sprout, trimmed
- 60 gcelery, thinly sliced
- 240 gcanned diced tomato, drained
For Boiling
- 1 tk.salt
Dressing
- 4 ek.olive oil
- 2 ek.lemon juice, freshly squeezed
- 1 tk.dijon mustard
- 1 tk.dried oregano
- 0,5 tk.salt
- 0,25 tk.black pepper, freshly ground
Garnish
- 4 dblettuce, large leaves for serving(opcionális)
Eszközök
pot · large bowl · colander · whisk · cutting board · knife · small bowl
Elkészítés
Lépésről lépésre
- 1
Fill a medium pot with water, add the salt for boiling, and bring to a rolling boil over high heat.
Körülbelül 5 p
- 2
While the water is heating, prepare the Brussels sprouts by trimming off the tough ends and removing any discolored outer leaves.
Körülbelül 5 p
A szakács megjegyzése: If some sprouts are much larger than others, cut them in half to ensure even cooking.
- 3
Carefully add the Brussels sprouts to the boiling water and cook for 5-7 minutes, or until they are tender when pierced with a fork but still bright green.
Körülbelül 7 p
A szakács megjegyzése: Avoid overcooking the sprouts, as they can become mushy and lose their vibrant color.
- 4
Drain the sprouts in a colander and immediately rinse them under cold water to stop the cooking process and cool them down.
Körülbelül 2 p
- 5
In a small bowl, combine the olive oil, lemon juice, Dijon mustard, dried oregano, dressing salt, and black pepper.
Körülbelül 1 p
- 6
Whisk the dressing ingredients together until fully combined and slightly thickened.
Körülbelül 1 p
A szakács megjegyzése: You can also shake these ingredients in a sealed jar for an easy, well-emulsified dressing.
- 7
In a large bowl, combine the cooled Brussels sprouts, sliced celery, and drained diced tomatoes.
Körülbelül 1 p
- 8
Pour the dressing over the vegetables and toss gently to ensure everything is evenly coated.
Körülbelül 1 p
- 9
Cover the bowl and refrigerate for at least 2 hours to allow the vegetables to marinate and absorb the flavors of the dressing.
Körülbelül 2 p
A szakács megjegyzése: For best results, marinate for up to 4 hours.
- 10
Before serving, give the salad a final toss. Serve chilled, optionally spooned into lettuce leaf cups.
Körülbelül 1 p
Adagonként
Tápérték
- Kalória
- 199kcal
- Fehérje
- 5,5g
- Szénhidrát
- 16,4g
- Zsír
- 14,1g
- Rost
- 6,3g
- Cukor
- 5,5g
A receptben szereplő hozzávalók mennyisége alapján becsülve. Az értékek márkák és helyettesítések szerint eltérhetnek.
Őrizd meg frissen
Store leftovers in an airtight container in the refrigerator.
This dish is served cold; enjoy directly from the refrigerator.