LunchSaladMain Course

Nutty Tuna Salad

Name: Nutty Tuna Salad
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 adag
Cuisine: american
Ingredients: 142 g canned tuna in water, drained; 2 ek. mayonnaise; 40 g feta cheese crumbled; 1 db celery finely chopped; 0,5 db apple cored and diced; 15 g walnut chopped; 1 ek. fresh tarragon chopped; 1 csipet salt (opcionális); 0,25 tk. black pepper freshly ground (opcionális)

A refreshing take on tuna salad featuring the satisfying crunch of walnuts and celery, sweetness from diced apple, and a salty tang from feta cheese. This no-cook recipe comes together in minutes for a quick and flavorful lunch.

Forkin eredeti receptje

Teljes idő: 10 p
Adag: 2
Nehézség: Könnyű
Adagonként: 331 kcal

Gluténmentes

Allergéninformáció: a következőket tartalmazhatja: zeller, tojás, hal, tej, mustár, diófélék és csonthéjasok. Allergia esetén mindig ellenőrizd a hozzávalók csomagolását.

Előkészítés

Hozzávalók

142 gcanned tuna, in water, drained
2 ek.mayonnaise
40 gfeta cheese, crumbled
1 dbcelery, finely chopped
0,5 dbapple, cored and diced
15 gwalnut, chopped
1 ek.fresh tarragon, chopped
1 csipetsalt(opcionális)
0,25 tk.black pepper, freshly ground(opcionális)

Eszközök

fork · mixing bowl · cutting board · knife

Elkészítés

Lépésről lépésre

1
Drain the liquid from the canned tuna.
Körülbelül 1 p
2
Place the drained tuna in a medium mixing bowl and use a fork to flake it into smaller pieces.
Körülbelül 1 p
A szakács megjegyzése: Breaking up the tuna first helps it mix more evenly with the other ingredients.
3
Add the mayonnaise, crumbled feta cheese, chopped celery, diced apple, chopped walnuts, and chopped tarragon to the bowl.
Körülbelül 5 p
4
Season with salt and freshly ground black pepper to your preference.
Körülbelül 1 p
A szakács megjegyzése: Feta is already salty, so you may want to add less salt than you normally would.
5
Gently stir all the ingredients together until they are just combined.
Körülbelül 2 p
A szakács megjegyzése: Avoid over-mixing to maintain the texture of the ingredients.
6
Serve immediately, or chill for 30 minutes to allow the flavors to meld.
A szakács megjegyzése: This salad is great on its own, served over a bed of lettuce, or used as a filling for a sandwich or wrap.

Adagonként

Tápérték

67%Pontszám

Kalória: 331,4kcal
Fehérje: 23,2g
Szénhidrát: 11,1g
Zsír: 22,6g
Rost: 2,8g
Cukor: 6,2g

A receptben szereplő hozzávalók mennyisége alapján becsülve. Az értékek márkák és helyettesítések szerint eltérhetnek.

Őrizd meg frissen

Tárolás

Store leftovers in an airtight container in the refrigerator.