Ugrás a tartalomhoz
Forkin
Snack

Pasteli (Honey Sesame Bars)

These traditional Greek sesame bars are naturally sweet and crunchy, made with just two main ingredients. They're perfect for a quick energy boost or a satisfying snack. This recipe yields a firm, chewy bar.

Forkin eredeti receptje

Teljes idő
1 ó 25 p
Adag
8
Nehézség
Közepes
Adagonként
182 kcal
VegetáriánusGluténmentes

Allergéninformáció: a következőket tartalmazhatja: szezám. Allergia esetén mindig ellenőrizd a hozzávalók csomagolását.

Pasteli (Honey Sesame Bars)

Előkészítés

Hozzávalók

  • 200 gsesame seed, toasted
  • 100 ghoney
  • 1 tk.lemon zest(opcionális)
  • 0,5 tk.cinnamon, ground(opcionális)

Eszközök

saucepan · rolling pin · parchment paper · wooden spoon · knife · baking dish

Elkészítés

Lépésről lépésre

  1. 1

    If your sesame seeds are not pre-toasted, toast them in a dry pan over medium heat for 3-5 minutes until golden brown and fragrant, stirring frequently. Set aside to cool slightly.

    Körülbelül 5 p

    A szakács megjegyzése: Watch the sesame seeds carefully as they can burn quickly.

  2. 2

    Line a small baking dish or a cutting board (approximately 8x8 inches) with parchment paper, leaving an overhang on the sides for easy lifting.

    Körülbelül 1 p

  3. 3

    In a medium saucepan, combine the honey, lemon zest (if using), and cinnamon (if using). Heat over medium-low heat, stirring occasionally, until the honey is fluid and just begins to bubble gently.

    Körülbelül 3 p

    A szakács megjegyzése: Do not let the honey boil vigorously, as this can make the pasteli too hard.

  4. 4

    Remove the saucepan from the heat and immediately add the toasted sesame seeds. Stir vigorously with a wooden spoon or spatula until all the sesame seeds are thoroughly coated in the honey mixture.

    Körülbelül 2 p

    A szakács megjegyzése: Work quickly as the mixture will start to cool and thicken.

  5. 5

    Pour the mixture into the prepared dish or onto the parchment-lined cutting board. Place another piece of parchment paper on top of the mixture.

    Körülbelül 1 p

  6. 6

    Using a rolling pin or the bottom of a flat glass, press the mixture down firmly and evenly to your desired thickness, about 1/4 to 1/2 inch thick.

    Körülbelül 2 p

    A szakács megjegyzése: Pressing firmly is key for a compact bar that won't crumble.

  7. 7

    Let the pasteli cool completely at room temperature for at least 1 hour, or in the refrigerator for 30 minutes, until firm.

    Körülbelül 1 ó

  8. 8

    Once firm, lift the pasteli out of the dish using the parchment paper overhang. Remove the top parchment paper and cut into bars or squares using a sharp knife.

    Körülbelül 1 p

    A szakács megjegyzése: For cleaner cuts, lightly oil your knife blade.

Adagonként

Tápérték

60%Pontszám
Kalória
181,9kcal
Fehérje
4,6g
Szénhidrát
16,2g
Zsír
12,5g
Rost
3,2g
Cukor
10,4g

A receptben szereplő hozzávalók mennyisége alapján becsülve. Az értékek márkák és helyettesítések szerint eltérhetnek.

Őrizd meg frissen

Tárolás

Store pasteli in an airtight container at room temperature.