Ugrás a tartalomhoz
Forkin
Side DishMain Course

Peas Pulao

Peas Pulao is a simple yet flavorful Indian rice dish, perfect as a side for curries or a light meal on its own. Basmati rice is cooked with green peas and aromatic spices, resulting in a fragrant and comforting dish.

Forkin eredeti receptje

Teljes idő
50 p
Adag
4
Nehézség
Könnyű
Adagonként
430 kcal
Peas Pulao

Előkészítés

Hozzávalók

Hozzávalók

  • 1,5 csészebasmati rice, rinsed and soaked for 20 minutes
  • 3 csészewater
  • 1 csészegreen pea, fresh or frozen
  • 2 ek.vegetable oil
  • 1 tk.cumin seed
  • 1 dbbay leaf
  • 1 dbcinnamon stick, 2-inch
  • 3 dbclove
  • 2 dbcardamom pod, green
  • 0,5 dbonion, finely sliced
  • 1 tk.ginger garlic paste
  • 1 dbgreen chili, slit lengthwise
  • 1 tk.salt

garnish

  • 2 ek.fresh coriander, chopped(opcionális)

Eszközök

lid · fork · heavy-bottomed pot

Elkészítés

Lépésről lépésre

  1. 1

    Rinse the basmati rice thoroughly under cold water until the water runs clear, then soak it in fresh water for 20 minutes.

    Körülbelül 20 p

    A szakács megjegyzése: Soaking helps the rice cook evenly and prevents it from breaking.

  2. 2

    Heat the vegetable oil in a heavy-bottomed pot or pressure cooker over medium heat.

    Körülbelül 1 p

  3. 3

    Add the cumin seeds, bay leaf, cinnamon stick, cloves, and cardamom pods to the hot oil.

  4. 4

    Sauté the whole spices for about 30 seconds until they become fragrant.

    Körülbelül 1 p

    A szakács megjegyzése: Be careful not to burn the spices.

  5. 5

    Add the sliced onion and cook until it turns translucent, about 3-5 minutes.

    Körülbelül 4 p

  6. 6

    Stir in the ginger garlic paste and green chili, cooking for another minute until the raw smell disappears.

    Körülbelül 1 p

  7. 7

    Drain the soaked basmati rice and add it to the pot, gently stirring to coat the grains with the spices.

    Körülbelül 1 p

    A szakács megjegyzése: Handle the soaked rice carefully to avoid breaking the grains.

  8. 8

    Add the green peas, water, and salt to the pot.

  9. 9

    Bring the mixture to a rolling boil, then reduce the heat to low, cover the pot tightly, and cook for 15 minutes.

    Körülbelül 15 p

    A szakács megjegyzése: Do not lift the lid during cooking to keep the steam trapped.

  10. 10

    Once cooked, turn off the heat and let the pulao rest, still covered, for 10 minutes.

    Körülbelül 10 p

    A szakács megjegyzése: This resting period allows the rice grains to firm up and separate.

  11. 11

    Gently fluff the peas pulao with a fork.

    Körülbelül 1 p

  12. 12

    Garnish with fresh coriander, if using, and serve hot.

Adagonként

Tápérték

71%Pontszám
Kalória
429,5kcal
Fehérje
8,5g
Szénhidrát
78,4g
Zsír
7,9g
Rost
3,1g
Cukor
3,4g

A receptben szereplő hozzávalók mennyisége alapján becsülve. Az értékek márkák és helyettesítések szerint eltérhetnek.

Őrizd meg frissen

Tárolás

Store leftover peas pulao in an airtight container in the refrigerator.

Újramelegítés

Reheat gently in the microwave or on the stovetop with a splash of water to prevent drying.