Ugrás a tartalomhoz
Forkin
Side Dish

Saag Aloo

A flavorful and comforting Indian side dish, Saag Aloo combines tender potatoes with vibrant spinach, cooked in aromatic spices. This vegan recipe is perfect alongside curries or as a light meal.

Forkin eredeti receptje

Teljes idő
40 p
Adag
4
Nehézség
Közepes
Adagonként
208 kcal
VegánVegetáriánusGluténmentes

Allergéninformáció: a következőket tartalmazhatja: mustár. Allergia esetén mindig ellenőrizd a hozzávalók csomagolását.

Saag Aloo

Előkészítés

Hozzávalók

Hozzávalók

  • 500 gpotato, peeled and cut into 1-inch cubes
  • 300 gfresh spinach, washed and roughly chopped
  • 2 ek.vegetable oil
  • 1 tk.mustard seed
  • 1 tk.cumin seed
  • 1 dbyellow onion, finely chopped
  • 1 ek.ginger, grated
  • 2 gerezdgarlic, minced
  • 1 dbgreen chili, slit lengthwise
  • 0,5 tk.turmeric powder
  • 1 tk.coriander powder
  • 0,5 tk.garam masala
  • 0,75 tk.salt
  • 0,25 csészewater

garnish

  • 2 ek.fresh coriander, chopped

Eszközök

large pan · spatula · large pot · cutting board · knife

Elkészítés

Lépésről lépésre

  1. 1

    Boil the potatoes in a pot of salted water for about 10-12 minutes, or until just tender but still firm. Drain and set aside.

    Körülbelül 12 p

    A szakács megjegyzése: Do not overcook the potatoes, as they will continue to cook with the spinach.

  2. 2

    Heat the vegetable oil in a large pan or pot over medium heat.

    Körülbelül 1 p

  3. 3

    Add the mustard seeds and cumin seeds. Cook until they splutter, about 30 seconds.

    Körülbelül 1 p

    A szakács megjegyzése: Be careful not to burn the seeds, as this will make them bitter.

  4. 4

    Add the yellow onion and cook until softened and translucent, about 5-7 minutes.

    Körülbelül 6 p

  5. 5

    Stir in the ginger, garlic, and green chili. Cook for another minute until fragrant.

    Körülbelül 1 p

  6. 6

    Add the turmeric powder, coriander powder, garam masala, and salt. Sauté for 30 seconds, stirring constantly.

    Körülbelül 1 p

    A szakács megjegyzése: Add a splash of water if the spices start to stick to the pan.

  7. 7

    Add the water to the pan and bring it to a simmer, scraping up any browned bits from the bottom.

    Körülbelül 2 p

  8. 8

    Stir in the pre-cooked potatoes.

  9. 9

    Add the fresh spinach in batches, allowing each batch to wilt before adding the next. Cook until all the spinach has wilted and a bright green color.

    Körülbelül 4 p

    A szakács megjegyzése: The spinach will reduce significantly in volume as it cooks.

  10. 10

    Continue to cook for 2-3 minutes, stirring occasionally, until the flavors have melded and the potatoes are heated through.

    Körülbelül 3 p

  11. 11

    Garnish with fresh coriander before serving.

Adagonként

Tápérték

75%Pontszám
Kalória
208kcal
Fehérje
5,9g
Szénhidrát
29,6g
Zsír
8,2g
Rost
5,7g
Cukor
3,1g

A receptben szereplő hozzávalók mennyisége alapján becsülve. Az értékek márkák és helyettesítések szerint eltérhetnek.

Őrizd meg frissen

Tárolás

Store leftover Saag Aloo in an airtight container in the refrigerator.

Újramelegítés

Reheat gently in a pan over medium heat or in the microwave until warmed through.