Metodologia
Come valutiamo i prodotti
Ultimo aggiornamento: aprile 2026
Ogni punteggio che mostriamo è calcolato su metodologie pubbliche, sottoposte a revisione tra pari o pubblicate da enti regolatori. Questa pagina documenta ognuna, la fonte che utilizziamo e cosa non può dirti. I punteggi Forkin sono solo informativi — non sostituiscono consigli medici, dietetici o veterinari.
In breve
In breve
- Non inventiamo punteggi. Ogni punteggio Forkin si basa su un framework pubblico — Santé publique France, ADEME / Agribalyse, FEDIAF, il Regolamento UE sui cosmetici, IARC, il team FODMAP dell'Università di Monash, la Harvard T.H. Chan School of Public Health e la classificazione NOVA di Monteiro et al.
- Ogni punteggio è informativo. Forkin non ti consiglia di mangiare o evitare prodotti specifici, non prescrive una dieta e non sostituisce un medico.
- Quando la scienza sottostante è controversa o in evoluzione, lo diciamo.
Cibo · Nutrizione
Nutri-Score (cibo)
- Cos'è
- Un punteggio da 0 a 100 e un voto da A a E che riassume la qualità nutrizionale di alimenti e bevande, basato su energia, zuccheri, grassi saturi, sale, fibre, proteine e percentuale di frutta, verdura e legumi per 100 g.
- Fonte
- Implementa l'algoritmo Nutri-Score 2023 v2 pubblicato da Santé publique France insieme al Comitato Scientifico Europeo, con le regole ufficiali di inclusione di proteine, fibre e FVL.
- Come Forkin lo estende
- Forkin applica aggiustamenti aggiuntivi e trasparenti al di sopra del punteggio base di Santé publique France: gruppo di elaborazione NOVA (-4 / -10), valutazione per additivo basata su valutazioni tossicologiche pubblicate (i duplicati e le varianti del numero E vengono raggruppati prima dell'applicazione degli aggiustamenti; tetto massimo al 49% in presenza di qualsiasi additivo di preoccupazione significativa o grave), e indicatori dei gruppi di classificazione IARC per le carni lavorate (Gruppo 1, -25 con tetto al 30%) e la carne rossa (Gruppo 2A, -15). L'impatto ambientale è calcolato separatamente e non fa parte del Forkin Score. Il voto pre-aggiustamento è conservato come campo separato per trasparenza.
- Bevande alcoliche
- Le bevande alcoliche con una gradazione superiore all'1,2% vol. sono escluse dall'algoritmo ufficiale Nutri-Score 2023 v2 di Santé publique France, e Forkin non mostra un Nutri-Score su di esse. Per trasparenza, i prodotti alcolici mostrano un pannello informativo con la gradazione alcolica, i grammi di alcol puro per confezione, i drink standard OMS equivalenti (10 g di alcol puro ciascuno) e le citazioni delle fonti IARC / OMS. In Francia, questo si allinea al Code de la santé publique L.3323-2 (Loi Evin).
- Cosa questo punteggio non è
- Il Nutri-Score è un profilo nutrizionale comparativo, non una raccomandazione personalizzata. Non può tenere conto delle porzioni, delle esigenze nutrizionali individuali, delle allergie, delle condizioni mediche o di come un prodotto si inserisce nella tua dieta complessiva. Non è un consiglio. Consulta un dietologo registrato per una guida nutrizionale clinica.
Cibo · Ambiente
Punteggio ambientale (cibo)
- Cos'è
- Un punteggio da 0 a 100 e un voto da A a E che rappresenta l'impatto ambientale dalla produzione all'elaborazione di un prodotto per chilogrammo, normalizzato logaritmicamente rispetto alla distribuzione osservata degli impatti degli ingredienti base.
- Fonte
- Basato su ADEME Agribalyse 3.1 — l'inventario nazionale francese del ciclo di vita per gli alimenti, pubblicato sotto Licenza Aperta 2.0 — e allineato alla metodologia a punteggio singolo del Product Environmental Footprint (PEF) dell'UE. Gli ancoraggi percentili (P5/P95) provengono da 1.358 voci di ingredienti base.
- Ambito
- Calcoliamo solo le fasi agricola e di elaborazione. Non includiamo trasporto, distribuzione, vendita al dettaglio, consumo o fine vita — questi dipendono dalla catena di approvvigionamento effettiva dell'utente e non sono stimabili dall'etichetta. Le emissioni degli imballaggi sono tracciate separatamente e mostrate a fianco, ma non fanno parte del punteggio ambientale alimentare.
- Cosa questo punteggio non è
- Il punteggio ambientale è un segnale comparativo tra prodotti della stessa categoria, non una dichiarazione certificata sull'impronta carbonica. Non usiamo i nomi "Eco-Score", "EcoScore" o "Green-Score" — sono marchi registrati di ADEME e altri soggetti. Forkin non certifica alcun prodotto come a basso impatto.
Cibo · Elaborazione
Gruppo di elaborazione NOVA
- Cos'è
- Una classificazione da 1 a 4 del grado di elaborazione di un alimento, basata sul tipo e scopo della trasformazione industriale piuttosto che sul contenuto di nutrienti.
- Fonte
- Basato sul framework NOVA sviluppato da Monteiro et al. all'Università di São Paulo, adottato come riferimento dall'Organizzazione delle Nazioni Unite per l'Alimentazione e l'Agricoltura (FAO 2019) e dall'Organizzazione Panamericana della Sanità (PAHO/OMS 2019), e utilizzato nelle linee guida alimentari nazionali di Brasile, Francia (PNNS 4), Belgio e Israele.
- Come lo interpretiamo
- Calcoliamo il NOVA dall'elenco arricchito degli ingredienti, prendendo il gruppo massimo tra tutti gli ingredienti foglia (secondo Monteiro 2019 sezione 4: qualsiasi ingrediente ultra-trasformato porta l'intero prodotto a NOVA 4). L'aggiustamento del Forkin Score per gli alimenti ultra-trasformati è fondato sull'epidemiologia a livello di popolazione pubblicata; non è un verdetto su nessun singolo prodotto.
- Cosa questo punteggio non è
- NOVA classifica l'elaborazione, non la salute. Un prodotto NOVA 4 non è automaticamente malsano e un prodotto NOVA 1 non è automaticamente sano. L'epidemiologia a livello di popolazione non è un verdetto su nessun singolo prodotto.
Cibo per animali
Adeguatezza nutrizionale FEDIAF per cibo per animali
- Cos'è
- Una percentuale da 0 a 100 che rappresenta quante delle soglie minime di nutrienti pubblicate dalla FEDIAF soddisfa un alimento completo per animali, calcolata per chilogrammo di sostanza secca per la specie rilevata (cane o gatto) e la fase della vita (crescita / adulto / anziano).
- Fonte
- Basato sulle linee guida nutrizionali FEDIAF per alimenti completi e complementari per gatti e cani (settembre 2021, riviste nel 2024), pubblicate dalla Federazione Europea dell'Industria degli Alimenti per Animali Domestici. I minimi nutrizionali FEDIAF sono il riferimento de facto utilizzato dai regolatori degli Stati membri UE ai sensi del Regolamento (CE) n. 767/2009.
- Perché un punteggio separato
- Il Nutri-Score umano è privo di significato per gatti e cani — profili macro diversi, nutrienti essenziali specifici per specie (ad es. taurina per i gatti). Per il cibo per animali sostituiamo completamente il percorso umano.
- Cosa questo punteggio non è
- L'adeguatezza è un minimo, non una prescrizione. Un punteggio di 100 significa che un prodotto soddisfa ogni minimo FEDIAF leggibile sull'etichetta. Non è un consiglio veterinario. Le esigenze cliniche specifiche (renale, prevenzione allergeni, supporto articolare, controllo del peso) richiedono il parere professionale del veterinario.
Cibo · IBS
Classificazione low-FODMAP
- Cos'è
- Una classificazione a quattro stati (sì / no / forse / sconosciuto) sull'idoneità di un prodotto per chi segue una dieta low-FODMAP per la gestione dell'IBS, basata sulla presenza dose-dipendente di sei sottotipi FODMAP per 100 g di prodotto finito.
- Fonte
- Le soglie derivano da Varney et al., "FODMAPs: food composition, defining cutoff values and international application" (Journal of Gastroenterology and Hepatology, 2017), e dal database FODMAP dell'Università di Monash (il team che ha ideato la dieta low-FODMAP). Ogni voce di composizione ha un identificatore di fonte tracciabile.
- Cosa questo punteggio non è
- Non è un consiglio medico. Non è una raccomandazione clinica. La dieta low-FODMAP è uno strumento diagnostico e terapeutico che deve essere supervisionato da un dietologo registrato, specialmente nella fase di reintroduzione. La tolleranza individuale varia molto — un prodotto classificato come "low-FODMAP" potrebbe comunque causare sintomi in alcune persone. Per la gestione dell'IBS, consulta un dietologo.
Cibo · Compatibilità dietetica
Indicatori di compatibilità dietetica
- Cos'è
- Indicatori a quattro stati per la compatibilità con vegano, vegetariano, senza glutine, keto, senza olio di palma, low-FODMAP, halal e kosher. I valori possibili sono: sconosciuto, sì, no, forse o certificato quando viene rilevato un marchio riconosciuto.
- Fonte
- I segnali sull'origine degli ingredienti e sugli allergeni provengono dalla tassonomia arricchita degli ingredienti di Forkin, dall'estrazione delle etichette tramite VLM/OCR, dai metadati degli additivi e dai marchi di certificazione riconosciuti rilevati sulla confezione. Keto utilizza i carboidrati netti per 100 g. Gli indicatori senza glutine e derivati dagli allergeni usano la tassonomia allergeni UE-14.
- Come lo interpretiamo
- I fattori escludenti evidenti vengono mostrati come segnali negativi. Le etichette riconosciute possono aggiornare un indicatore compatibile a certificato, a meno che le prove sugli ingredienti non lo contraddicano. Per halal e kosher, Forkin non deduce un'affermazione positiva dagli ingredienti da soli: i segnali haram/treif evidenti sono negativi, i marchi di certificazione riconosciuti sono certificati e i casi ambigui di origine animale restano non verificati.
- Cosa questo punteggio non è
- La compatibilità dietetica è a scopo informativo. Non può verificare ausiliari di processo, linee di produzione, metodi di macellazione, supervisione religiosa, contaminazione crociata o ogni derivato a livello di fornitore. Per requisiti medici, allergenici, vegani, halal o kosher rigorosi, fare riferimento all'etichetta fisica e alla certificazione riconosciuta.
Cibo · Allergeni
Gestione degli allergeni alimentari
- Cos'è
- Tag allergeni UE-14 e stati di confidenza per allergene per glutine, crostacei, uova, pesce, arachidi, soia, latte, frutta a guscio, sedano, senape, sesamo, solfiti, lupini e molluschi.
- Fonte
- I segnali provengono dagli allergeni dichiarati, dalle corrispondenze nella tassonomia degli ingredienti, dalla lettura delle etichette tramite OCR/VLM, dalle dichiarazioni precauzionali sulle tracce, dalle etichette di certificazione e dai dati di fallback di Open Food Facts quando l'arricchimento di Forkin è incompleto. I sinonimi e i tag con prefisso linguistico vengono normalizzati nell'insieme canonico UE-14.
- Come lo interpretiamo
- Gli allergeni confermati degli ingredienti vengono trattati come "contiene". Le dichiarazioni precauzionali vengono trattate come "può contenere". Quando la copertura degli ingredienti è incompleta, i tag allergeni mancanti non vengono trattati come un risultato pulito. I termini ombrello come spezie o aromi sopprimono alcune affermazioni di assenza perché possono nascondere legalmente certi derivati.
- Cosa questo punteggio non è
- La gestione degli allergeni è uno strumento di sicurezza, non una garanzia. Il packaging può variare per paese, lotto o rivenditore, e la contaminazione crociata potrebbe non essere dichiarata. Leggere sempre l'etichetta fisica prima di consumare.
Cibo · Struttura
Composizione del piatto
- Cos'è
- Una scomposizione strutturale a 15 categorie di un prodotto o pasto scansionato — verdure, frutta, cereali integrali e raffinati, proteine vegetali / pesce / pollame / rosse / lavorate, latticini, oli, bevande, snack, condimenti, altro — mappata sul framework Harvard Healthy Eating Plate.
- Fonte
- La categorizzazione segue la Harvard Healthy Eating Plate, sviluppata da esperti di nutrizione della Harvard T.H. Chan School of Public Health e dagli editori di Harvard Health Publications. Forkin non riproduce la grafica Harvard — solo la tassonomia delle categorie, con attribuzione.
- Cosa questo punteggio non è
- Una scomposizione strutturale non è una raccomandazione dietetica. La Harvard Healthy Eating Plate è una guida educativa per adulti sani in generale, non un piano alimentare personalizzato. Esigenze dietetiche specifiche richiedono un parere professionale.
Bellezza · Ambiente
Punteggio ambientale cosmetico
- Cos'è
- Un punteggio ambientale da 0 a 100 basato solo sugli imballaggi per i prodotti cosmetici, normalizzato logaritmicamente rispetto alla distribuzione osservata delle emissioni degli imballaggi cosmetici nel nostro database.
- Fonte
- Calcolato dai fattori di emissione dei materiali ADEME Base Carbone (Licenza Aperta 2.0) con miscelazione del contenuto riciclato per ISO 14021 e ammortamento del riutilizzabile secondo i conteggi di riuso pubblicati da ADEME. I cosmetici non dispongono di un inventario del ciclo di vita a livello di ingredienti paragonabile ad Agribalyse per il cibo, quindi per i prodotti di bellezza il riquadro ambientale riflette solo gli imballaggi.
- Cosa questo punteggio non è
- Le emissioni degli imballaggi sono una stima, non un'analisi LCA verificata del prodotto. Il punteggio è un segnale comparativo tra prodotti cosmetici, non una dichiarazione assoluta sull'impronta carbonica.
Bellezza · Allergeni
Tag allergeni cosmetici
- Cos'è
- Un elenco di allergeni da fragranza rilevati nell'elenco degli ingredienti di un prodotto cosmetico. Ogni tag è una delle 26 sostanze dichiarate nell'Allegato III del Regolamento UE sui cosmetici.
- Fonte
- Regolamento (CE) n. 1223/2009 del Parlamento Europeo e del Consiglio sui prodotti cosmetici (Allegato III). Le assegnazioni di classe di rischio seguono i pareri del Comitato scientifico per la sicurezza dei consumatori (SCCS/1459/11). L'espansione 2023 dell'Allegato III a circa 80 sostanze è in corso e verrà aggiunta una volta completata l'armonizzazione dei nomi in CosIng.
- Cosa questo punteggio non è
- La dichiarazione dell'Allegato III è un requisito di trasparenza normativa, non un verdetto di pericolosità. La presenza di un allergene su un'etichetta significa che la sostanza è al di sopra della soglia di comunicazione — non significa che il prodotto sia pericoloso per la popolazione generale. La maggior parte delle persone non è allergica alla maggior parte dei 26 sostanze. I tag allergeni sono più utili per gli utenti che già sanno di reagire a una sostanza specifica, tipicamente diagnosticata tramite patch test dermatologico.
Cibo · Additivi
Rischio additivi alimentari
- Cos'è
- Classificazione del rischio per additivo su una scala da 0 a 4 (nessuna preoccupazione → da evitare), e una penalità per additivo nel Nutri-Score con un tetto massimo al 49% in presenza di qualsiasi additivo ad alto rischio.
- Fonte
- I livelli di rischio sono aggregati dalle valutazioni tossicologiche pubblicate dall'Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA), dal Comitato misto FAO/OMS di esperti sugli additivi alimentari (JECFA) e, ove applicabile, dall'IARC. Ogni voce di additivo nel nostro database riporta l'ID regolatorio (numero E), la base della valutazione e la classe di rischio.
- Cosa questo punteggio non è
- Le classificazioni del rischio riflettono il registro normativo e scientifico al momento della valutazione. Sono segnali a livello di popolazione, non consigli medici individuali.
Registro aperto
Trasparenza e correzioni
Le specifiche complete dell'algoritmo, gli ancoraggi percentili e le citazioni delle fonti per ogni punteggio sono disponibili nel codice open source della nostra pipeline. Se ritieni che un punteggio sia sbagliato, la metodologia sottostante sia errata o una citazione debba essere aggiornata, inviaci un'email — indagheremo, correggeremo il registro dove opportuno e documenteremo pubblicamente il cambiamento. Non modifichiamo i punteggi in risposta a pressioni commerciali.
Leggere attentamente
Disclaimer importante
I punteggi Forkin hanno scopo puramente informativo. Non sono consigli medici, dietetici, nutrizionali o veterinari. Non sostituiscono la consultazione con un professionista sanitario qualificato. Non utilizzare Forkin per diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Leggi sempre l'etichetta del prodotto e verifica le informazioni sugli allergeni prima di consumare qualsiasi alimento o applicare qualsiasi cosmetico. La presenza o assenza di qualsiasi segnale su Forkin non deve essere usata come base per decisioni che comportano rischi per la salute. Il Forkin Score è la valutazione composita di Forkin basata su metodi pubblici (non è il Nutri-Score ufficiale) ed è indipendente da qualsiasi rapporto commerciale con produttori o rivenditori. Per i termini completi che disciplinano questi punteggi, inclusa la limitazione di responsabilità, consulta i nostri Termini di servizio.
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