Lunch
Avocado Toast with Egg
Smashed avocado and a fried egg on toast — a protein-rich quick lunch.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 8 min
- Porzioni
- 1
- Difficoltà
- Facile
- Per porzione
- 367 kcal
Vegetariana
Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, glutine e latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
- 2 fettawhole wheat bread
- 0,5 pzavocado
- 1 pzegg
- 0,5 cucchiainobutter
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Toast the bread and mash avocado on top.
Circa 3 min
- 2
Fry the egg in butter and place on top of the avocado toast.
Circa 4 min
Per porzione
Valori nutrizionali
72%Punteggio
- Calorie
- 367,2kcal
- Proteine
- 15,8g
- Carboidrati
- 31,9g
- Grassi
- 21,2g
- Fibre
- 9,4g
- Zuccheri
- 4,1g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.