Breakfast
Banana Porridge
Oatmeal cooked with mashed banana stirred in — naturally sweet and creamy.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 7 min
- Porzioni
- 1
- Difficoltà
- Facile
- Per porzione
- 438 kcal
Vegetariana
Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine e latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
- 60 grolled oats
- 250 mlmilk
- 118 gbanana
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Mash half the banana and stir into oats and milk in a pan.
Circa 1 min
- 2
Cook over medium heat for 5 minutes, stirring until thick.
Circa 5 min
- 3
Top with remaining banana slices and serve.
Circa 1 min
Per porzione
Valori nutrizionali
65%Punteggio
- Calorie
- 438,2kcal
- Proteine
- 17,9g
- Carboidrati
- 77,2g
- Grassi
- 7,1g
- Fibre
- 9,1g
- Zuccheri
- 27,6g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.