Tacos di pollo alla tinga
Il pollo sfilacciato viene sobbollito in una salsa di pomodoro e chipotle affumicata e piccante, perfetta per farcire calde tortillas di mais. Questo piatto offre un profilo aromatico ricco con una nota piccante, per tacos soddisfacenti e facili da assemblare.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 1 h
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Media
- Per porzione
- 455 kcal
Preparazione
Ingredienti
Ingredienti
- 500 gpetto di pollo, disossato, senza pelle
- 0,5 cucchiainosale
- 0,25 cucchiainopepe nero
salsa tinga
- 1 pzcipolla gialla, affettato sottilmente
- 3 spicchioaglio, tritato
- 400 gpomodoro schiacciato
- 2 cucchiaiochipotle in salsa adobo, tritate, più 1 cucchiaio di salsa adobo
- 240 mlbrodo di pollo
- 0,5 cucchiainoorigano secco
- 0,5 cucchiainocumino
per servire
- 8 pztortilla di mais
guarnizione
- 1 pzavocado, affettato o a dadini(facoltativo)
- 1 pzlime, a spicchi(facoltativo)
- 0,25 tazzacoriandolo fresco, tritato(facoltativo)
- 0,25 pzcipolla rossa, affettato sottilmente(facoltativo)
Attrezzatura
pentola · forchette · padella grande · tagliere · coltello
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Mettere il petto di pollo in una pentola media e coprire con acqua. Aggiungere un pizzico di sale all'acqua.
- 2
Portare l'acqua a ebollizione, quindi ridurre il fuoco e far sobbollire fino a quando il pollo è cotto, per circa 15-20 minuti.
Circa 20 min
Nota dello chef: Il pollo deve raggiungere una temperatura interna di 165°F (74°C).
- 3
Togliere il pollo dalla pentola, tenendo da parte un po' del liquido di cottura. Sfilacciare il pollo con due forchette o con le mani.
Circa 5 min
Nota dello chef: È più facile sfilacciare il pollo quando è ancora tiepido.
- 4
In una padella ampia o in una casseruola in ghisa, scaldare una piccola quantità di olio a fuoco medio. Aggiungere la cipolla gialla affettata e cuocere fino a quando si ammorbidisce e diventa traslucida, per circa 5-7 minuti.
Circa 7 min
- 5
Unire l'aglio tritato e cuocere per un altro minuto, fino a quando sprigiona il suo profumo.
Circa 1 min
Nota dello chef: L'aglio va sorvegliato con attenzione per non farlo bruciare.
- 6
Aggiungere al tegame i pomodori pelati schiacciati, il chipotle tritato con la sua salsa adobo, il brodo di pollo, l'origano secco e il cumino. Condire con sale e pepe nero.
- 7
Portare la salsa a sobbollire, quindi ridurre il fuoco al minimo e cuocere per 10-15 minuti, lasciando che i sapori si amalgamino e che la salsa si addensi leggermente.
Circa 15 min
Nota dello chef: Mescolare di tanto in tanto aiuta a evitare che si attacchi.
- 8
Unire il pollo sfilacciato alla salsa tinga. Se il composto sembra troppo asciutto, aggiungere un goccio del liquido di cottura del pollo tenuto da parte fino a ottenere la consistenza desiderata.
Circa 2 min
Nota dello chef: Il pollo deve essere ben ricoperto di salsa, ma non immerso.
- 9
Scaldare le tortillas di mais secondo le istruzioni della confezione oppure riscaldandole in una padella asciutta per 30 secondi per lato.
Circa 3 min
Nota dello chef: Le tortillas calde sono più malleabili e hanno un sapore migliore.
- 10
Farcire ogni tortilla di mais calda con una generosa quantità di composto di pollo tinga.
- 11
Guarnire con avocado a fette, spicchi di lime, coriandolo fresco e cipolla rossa tagliata sottile, se lo si desidera.
Nota dello chef: I condimenti si possono personalizzare secondo il proprio gusto.
Per porzione
Valori nutrizionali
- Calorie
- 455,2kcal
- Proteine
- 45,5g
- Carboidrati
- 43g
- Grassi
- 12,4g
- Fibre
- 9,5g
- Zuccheri
- 6,6g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.
Conservalo al meglio
Conservare il pollo tinga avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero.
Riscaldare delicatamente il pollo tinga sul fornello o nel microonde fino a quando è ben caldo.