Lunch
Egg & Tomato Sandwich
Sliced hard-boiled egg and tomato with mayo between whole wheat bread.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 18 min
- Porzioni
- 1
- Difficoltà
- Facile
- Per porzione
- 409 kcal
Vegetariana
Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, glutine e senape. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
- 2 fettawhole wheat bread
- 2 pzegg
- 0,5 pztomato
- 1 cucchiaiomayonnaise
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Hard-boil eggs for 8 minutes, cool and slice.
Circa 10 min
- 2
Spread mayo on bread, add egg and tomato slices, close and serve.
Circa 3 min
Per porzione
Valori nutrizionali
71%Punteggio
- Calorie
- 409,2kcal
- Proteine
- 21,5g
- Carboidrati
- 28,6g
- Grassi
- 23,5g
- Fibre
- 4,9g
- Zuccheri
- 6,1g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.