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Forkin

Stufato di agnello portoghese

Questo è uno stufato portoghese classico con agnello tenero cotto a fuoco lento in una salsa ricca e aromatica di vino bianco, pomodori ed erbe aromatiche. Le patate sostanziose si aggiungono verso la fine, per un piatto unico completo e appagante.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
2 h 10 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
821 kcal
Senza glutine

Informazioni sugli allergeni: può contenere solfiti. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Stufato di agnello portoghese

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 800 gspalla d'agnello disossata, tagliato a cubetti di 4 cm
  • 3 cucchiaioolio d'oliva
  • 1 pzcipolla gialla, tritato
  • 4 spicchioaglio, tritato
  • 1 pzpeperone rosso, private dei semi e affettate
  • 2 cucchiaioconcentrato di pomodoro
  • 240 mlvino bianco secco
  • 480 mlbrodo di pollo
  • 2 pzalloro
  • 1 cucchiaiopaprica dolce
  • 600 gpatata, pelato e tagliato a cubetti di 3 cm
  • 1,5 cucchiainosale
  • 0,5 cucchiainopepe nero, macinato al momento

guarnizione

  • 0,25 tazzaprezzemolo fresco, tritato
  • 0,25 tazzacoriandolo fresco, tritato(facoltativo)

Attrezzatura

pentola grande · cucchiaio di legno · tagliere · coltello

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Tamponare i cubi di agnello con carta assorbente e condirli generosamente con sale e pepe nero.

    Circa 3 min

  2. 2

    Scaldare l'olio d'oliva in una casseruola grande dal fondo spesso o in una cocotte a fuoco medio-alto.

    Circa 2 min

  3. 3

    Lavorare in più riprese per evitare di sovraffollare la pentola. Rosolare i cubi di agnello su tutti i lati fino a ben dorati. Rimuovere l'agnello dalla pentola e tenere da parte.

    Circa 10 min

    Nota dello chef: Una corretta doratura sviluppa un sapore profondo e saporito, quindi questo passaggio non va affrettato.

  4. 4

    Ridurre il fuoco a medio, aggiungere la cipolla tritata nella pentola e soffriggere fino a quando è ammorbidita e traslucida, per circa 5-7 minuti.

    Circa 7 min

  5. 5

    Unire l'aglio tritato e il peperone rosso a fette, cuocendo per altri 2 minuti fino a sprigionare il profumo.

    Circa 2 min

  6. 6

    Aggiungere il concentrato di pomodoro e la paprika dolce. Mescolare continuamente per un minuto per eliminare il sapore crudo del concentrato.

    Circa 1 min

  7. 7

    Versare il vino bianco secco per deglassare la pentola, raschiando con un cucchiaio di legno i pezzetti dorati dal fondo. Lasciare sobbollire e ridurre per circa 3 minuti.

    Circa 3 min

  8. 8

    Rimettere nella pentola l'agnello rosolato insieme ai suoi succhi. Aggiungere il brodo di pollo e le foglie di alloro.

    Circa 1 min

  9. 9

    Portare il composto a ebollizione, poi ridurre il fuoco al minimo, coprire la pentola e lasciar sobbollire dolcemente per 60 minuti.

    Circa 1 h

    Nota dello chef: La sobbollitura deve essere molto delicata, con solo poche bollicine che affiorano in superficie, per fare in modo che l'agnello diventi tenero.

  10. 10

    Aggiungere le patate a cubetti allo stufato, mescolando per immergerle nel liquido.

    Circa 1 min

  11. 11

    Coprire di nuovo la pentola e continuare a sobbollire per altri 25-30 minuti, o fino a quando l'agnello è molto tenero e le patate sono cotte.

    Circa 25 min

  12. 12

    Rimuovere le foglie di alloro. Assaggiare lo stufato e regolare di sale e pepe se necessario.

    Circa 1 min

  13. 13

    Lasciare riposare lo stufato per qualche minuto lontano dal fuoco, poi versarlo nelle ciotole e guarnirlo con prezzemolo fresco e coriandolo prima di servire.

Per porzione

Valori nutrizionali

52%Punteggio
Calorie
821,3kcal
Proteine
38,6g
Carboidrati
40,4g
Grassi
55,2g
Fibre
6,3g
Zuccheri
7,4g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente sul fornello o nel microonde fino a quando è ben caldo in ogni parte.