Breakfast
Porridge with Blueberries
Warm porridge topped with fresh blueberries — a simple antioxidant-rich breakfast.
Una ricetta originale di Forkin
- Tempo totale
- 7 min
- Porzioni
- 1
- Difficoltà
- Facile
- Per porzione
- 379 kcal
Vegetariana
Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine e latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.
Preparazione
Ingredienti
- 60 grolled oats
- 250 mlmilk
- 80 gblueberries
Il procedimento
Passo dopo passo
- 1
Cook oats in milk for 5 minutes, stirring until thick.
Circa 5 min
- 2
Transfer to a bowl and top with blueberries.
Circa 1 min
Per porzione
Valori nutrizionali
65%Punteggio
- Calorie
- 378,8kcal
- Proteine
- 17,1g
- Carboidrati
- 61,3g
- Grassi
- 7g
- Fibre
- 7,9g
- Zuccheri
- 21,5g
Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.