Lunch

Scrambled Egg on Toast

Name: Scrambled Egg on Toast
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 1 porzione
Ingredients: 2 fetta whole wheat bread; 2 pz egg; 1 cucchiaino butter; 1 cucchiaio whole milk

Soft scrambled eggs on buttered toast — a simple and protein-rich quick lunch.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale: 7 min
Porzioni: 1
Difficoltà: Facile
Per porzione: 348 kcal

Vegetariana

Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, glutine e latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Preparazione

Ingredienti

2 fettawhole wheat bread
2 pzegg
1 cucchiainobutter
1 cucchiaiowhole milk

Il procedimento

Passo dopo passo

1
Toast the bread. Beat eggs with milk.
Circa 2 min
2
Scramble eggs in butter over low heat for 3–4 minutes, serve on toast.
Circa 4 min

Per porzione

Valori nutrizionali

71%Punteggio

Calorie: 348,2kcal
Proteine: 21,3g
Carboidrati: 26,4g
Grassi: 17,6g
Fibre: 4,2g
Zuccheri: 4,8g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.